微量元素会在人体内存储吗？

wolf

在一个购物网站上看到一些营养品，显示的每天服用量远超每天需要量，多余的是会被身体存储起来吗？超量服用会不会对身体有害？
比如下面这款产品，有的物质甚至超过每天用量的50倍。而且是三片的量，说明书上写着每天服用三片，长期吃这个会不会有害？





这是另一款产品，为何一粒的量会这么大？


原文地址：https://www.zhihu.com/question/68171170

卡卡

会的，所以不是越多越好

感恩由您

微量元素的摄入一般分为：推荐摄入量、适宜摄入量、平均摄入量、以及最高摄入量。任何营养素的摄入都存在物极必反的反应。长期、过量摄入对机体很有损伤。但是机体存在调节机制。所以在补充前要了解该营养素过量的条件以及危害。微量元素在体内肯定会存储的~

队长是我

过犹不及。
一般多吃点没问题啦身体会慢慢排掉的
但是重金属就会积累然后影响智力（比如铅）

大力水手

微量元素适量就好，多了人体会出现毒性反应，会得病的，知道吧！有些可以调节的，但多了也要在正常多的范围。回答不专业，看看就行。建议查文献

卡卡

会的，我们常说的微量元素流失激素因为饮食不当，但是不建议吃药品补充，日常生活中很多食品就要微量元素，如黑芝麻、黑豆可以养血平肝，黑米可以健脾暖肝，黑芝麻可以补肝润脏，这些都是大家耳熟能详的黑金膳食，来帮助我们排除体能的肝毒。黑金膳食中的黑芝麻，黑豆，黑桑葚，黑米，山药等一些珍贵的食材。