血管堵，脚先知，提醒：脚上出现4个表现，是血栓太多了，快清理血管吧

John

血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，
血栓目前是全球前三位的致死性心血管疾病。
数据显示，血栓的死亡率，高达全球死亡人数的54%。

脚上出现4种表现是血栓“前兆”，要提高警惕！

1、脚部发麻，肿胀
脚离心脏最远，当出现供血不足后，最先出现问题的就是脚部。如果这个时候，发现手脚发麻或者肿胀，就要考虑是否有静脉血栓的发生。

因为静脉血栓发生后，脚部会有明显的供血不足，从而容易导致手脚营养不足，从而导致发麻及肿胀，双腿也会呈现出粗细不一的现象。

2、双腿粗细不一
正常情况下，双腿粗细应该一致。
一旦，一侧下肢静脉处，形成了血栓，便会导致血液无法正常通过，血液无法回到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，从而造成腿部明显变粗，尤其是有血栓的那条腿。

此外，血栓在静脉内，会引起炎症反应，使患肢局部产生持续性疼痛，或者伴有皮色泛红，皮温较高等。

3、脚部发冷，间歇跛行
双脚，离心脏最远，当血管发生“堵塞”，脚会有感觉。
血管轻微堵塞时，脚部会发冷、怕冷。

血管进一步堵塞时，脚背脉搏会减弱，甚至出现“间歇跛行”。
也就是，在长时间走路时，会感觉腿酸，而稍作休息后，便可缓解。
此时，一定要格外提高警惕，血管已经堵塞了。

4、脚背动脉不明显
血管健康，血流通畅的人，用手摸脚背的时候会感觉到脚背的动脉比较明显的跳动。

如果出现血管堵塞的人在摸脚背的动脉的时几乎是感觉不到的，并且如果下肢动脉堵塞的人，不论走不走路都是摸不到的，在用这个方法进行自测的时候，要注意脱下袜子才能准确的感知。

血管堵的人，常喝1水，清理血管垃圾，血管干净了

念露菊泡水
念露菊富含菊色素、硒元素、抗氧化物等养护血管的物质，长期摄入，可减少血管垃圾堆积，抑制血栓形成，辅助降低血脂。

研究表明：菊色素、硒元素是加速血管修复必需的物质，其进入血管后，一方面软化血管，扩张冠状动脉，促进血液流动。另一方面，还能抑制甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇合成，控制血脂水平。

而念露菊所含的抗氧化物，可抑制自由基对血管的伤害，修复受损血管，延缓动脉硬化进程，达到降低血脂，保护心脑血管健康的作用。同时降低心梗、脑梗等发作风险。

血管堵的人，每天3-5朵念露菊泡水，早晚2次，即可满足身体需求。

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