你读过的最有力量的一段文字是什么？

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最有力量，指代或许见地力透纸背、或许揭露的真相令人震撼，又或许感性至极。也可以是有内涵 有深度 有哲理。
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检验医师

无论你有多么不堪，多么卑微，你的身体都远比你想象中的更加爱你。
当你溺水时，你的肺会压缩成一团，只为了再给你输送一口氧气。
当你失血过多时，你的心脏仍然会拼了命的为你输血。
你染上坏习惯时，他们会成批成批的，在你的不自律下牺牲自己。只为给你提醒，让你回头。他们从不曾嫌弃你，也从不会认为你无药可救。
每天，你的体内会有5个细胞发生癌变，免疫系统无时无刻不在战斗，他们奋力抵抗侵略，直至消灭所有的癌细胞。
就算所有人都不在乎你，你的器官和细胞都在为你拼命。你的皮肤知道你是热了还是冷了，你的胃知道你是否饿了，他们都在拼尽全力调节你的身体，你的温度，甚至你的情绪。
他们努力工作，只为了让你在这个世界上能活。哪怕你自己放弃了自己，你身上的37兆2000亿细胞都会耗尽最后的力气，竭尽全力的保护你。

长长的路

“当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才真正开始。”  学不进去就默念这段话：

“我要从现在开始复习，至考方休。我将不去浪费时间，不熬夜，不闲聊。我将不耽玩乐，不猎男色。我将悬梁刺股，不死于斯。我是图书馆的雕像，自习室的幽灵。我是呼唤黎明的号角，闪耀午夜的台灯，凝望课本的双眼，追寻知识的灵魂。我将生命与希望献给这次重要的考试，今夜如此，夜夜皆然。”《杀死一只知更鸟》有一段话说：

“你永远不可能真正去了解一个人，除非你穿过她的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题，可当你走过她走的路时，你连路过都觉得难过。”   

“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。
吸引力法则真的很有用：

“我很自律，我很努力，我很可爱，我很值得，我不内耗，我不焦虑，接下来会有很多好事发生，快乐会贴近，麻烦会远离，难关都通过，会有很多好消息！  ”

“你现在状态不对，你就得改，你不能因为一件事情影响你太久，太耽误事了，成本过高，太不划算了。”   

1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。

卡卡

“有一些声音向你传来：
说你贫困，令你自卑；
说你软弱，令你痛苦；
说你轻贱，令你无助。

它们说天地之间，万物皆宜，唯独没有你的位置。
它们几乎已经是对的了。

放眼望去，
天地之间，立着一个你。

所以它们错了。
它们全都错了。

错得显而易见：
痛苦下你依然生存，
自卑下你依然站立，
无助下你依然挣扎。

因为，
宇宙没有否定你的存在，
日光依然升起来照耀你。

全天下的物，好的和坏的。造出来供你用；
全天下的人，好人同坏人，造出来陪伴你。

只要你在，这些都属于你。
只要你在，它们都是错的。   

祝你平安。”
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“归根结底，这个世界是专为你而造的。

你存在，世界就活着。

你幸福，世界就亮了。

你沮丧，世界就陷入灰暗。

你仁慈，世界就对一切都宽容。

你恨，世界就恶毒。

你放弃，世界就毁灭了。

世界上最重要的人就是你。

请不要放弃。“

清风寡欲

“由于我的职位低下，人们都不愿同我来往。我的职责中有一项是登记，来图书馆读报的人的姓名，可是他们大多数不把我当人看待。在那些来看报的人当中，我认出了些新文化运动的著名领导者的名字，如傅斯年、罗家伦等等，我对他们抱有强烈的兴趣。我曾经试图同他们交谈政治和文化问题，可是他们都是些大忙人，没有时间听一个图书馆助理员讲南方土话。”
“但是我不因此而丧气，我仍然参加哲学研究会和新闻学研究会,想藉此能听大学里的课程。
我自己在北平的生活是十分困苦的。我家在一个叫三眼井的地方，和另外七个人合住一个小房间，我们全体挤在炕上，连呼吸的地方都没有。每逢我翻身都得预先警告身旁的人。不过在公园和故宫的宫址我看到了北国的早春，在坚冰还盖着北海的时候，我看到了怒放的梅花。北京的树木引起了我无穷的欣赏。”
                                                    ----教员
伟人的起点也很低，造就了后期的伟大。无人能及！
毛主席，万岁！

检验医师

每当我遇到自己不敢直视的困难时，我就会闭上双眼，想象自己是一个80岁的老人，为人生中曾放弃和逃避过的无数困难而懊悔不已，我会对自己说，能再年轻一次该有多好，然后我睁开眼睛：砰！我又年轻一次了！
来自说唱歌手Hopsin