便便总是拉不干净，警惕这三种情况~

奋斗的小鸟

就拉屎这件事而言
人与人之间真的有很大差别
不少人有过这样的经历
感觉是拉完了
但再蹲一蹲
好像又还有一点点“存货”
可费劲挤半天又拉不出来
便意若即若离，总觉得没拉完
这是怎么回事？
大部分情况下，可能只是因为你真的蹲的太久了！
正常情况下，只有当肠道内积攒了足够的便便之后，才会刺激直肠的牵拉感受器，向大脑发出“我要排便”的信号。
但是，如果你上厕所太久，也会刺激直肠，给大脑传输错误的“便意”信号。因为在便便过程中，用力往下拉的动作会增加腹腔的压力，再加上蹲坐的姿势，会引起直肠粘膜的松弛或脱垂，于是就会给直肠一种“肚子里还有货”的错觉。
不过请放心，一般情况下，等你站起来后，直肠粘膜会自动缩回去。所以，蹲的越久，就越会有一种便便老是拉不干净的错觉……
但是，若是你经常有大便拉不干净的感觉，就要小心是疾病了。便便老拉不干净，可能是肠道再闹脾气了。

注意！警惕这三种情况
1肠道内长了东西
肠道内的便便排空了，但却可能存在其他东西，比如肿物等，刺激、压迫直肠，于是带来便意，给人一种便便「绵绵不绝」的感觉。
若一直有排便不尽的感觉，并且合并有排便习惯、便便性状的改变、便便带血等症状，一定要警惕直肠癌。
2长痔疮了
不仅肠道内长了东西，若是肠道的出口长了痔疮，同样也会磨到直肠壁，让直肠误以为“我还能拉”。当然，此时硬拉，拉出的不是便便，而是内痔了……
值得注意的是，上厕所太久、盲目用力，还会加重痔疮症状。
3肠道本身有炎症
当肠道有炎症的时候，肠道内壁会变得特别敏感，只要有一点便便，都能让直肠有排便的冲动；再加上，此时便便内的水分不能被吸收干净，于是，体积没有变小的便便就会比平时更容易刺激到直肠，让人不断有“拉拉拉拉”的冲动。
大便好不好，看这6个指标
吃喝拉撒，是每个人的基本生存需要。其中大便是重要的健康晴雨表，细心观察还有助于发现疾病。
性状
健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。
食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，则偏软或成糊状。
颜色
正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，会偏绿；吃肉较多，为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，则易发黑。
气味
由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。
如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。
数量
“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。
排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。
次数和习惯
排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。
排便感觉
能在1~2分钟内自然、通畅地排出，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

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