为什么说尿液是黄的就不好？

HaHa

医学依据何在？
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检验医师

尿液黄、异味大，说明肾出了问题？出现这4种情况，要引起注意

很多人或许都听过这些话，“尿液很黄，味道重，是肾出了问题。”，“喝水就尿多，是肾不好。”，“小便里面泡沫多，说明肾变坏了。”

那么到底尿液的哪些情况，才是真的反映身体的健康问题呢？






01
正常、健康的小便是怎么样的？

人每天少不了吃喝拉撒，很多人可能并没有关注自己的尿液，上完厕所转身就走了，其实尿液也是身体健康的“信号灯”。

这是因为我们每天摄入的食物和水分经过消化吸收后，不需要的物质都必须经过尿液或粪便排出体外，规律的新陈代谢，才能保持我们营养平衡和身体健康。




其次，尿液是由“排毒工厂”肾脏这一器官产生，一旦身体有异常，也能在尿液上体现出来。

一般而言，正常人的尿液状态是淡黄色，色素主要来自新陈代谢的产物尿黄素和少量的尿胆素、尿红质。

尿质清澈无异物，只有氨味无其他特殊异味，即使有气泡也很快消失。若是出现尿液颜色、气味或形态上变化，就要考虑是否是身体发出的某种信号。




02
排尿很黄、异味很大？
身体或在暗示4件事

1.喝水太少

尿液的颜色与饮水量有关，当饮用大量的水，尿液会稀释呈无色透明；当饮水不足甚至脱水时，尿液则会呈深黄色。

2.滥用药物

过量的服用利福平、痢特灵、灭水滴灵、维生素B、三黄片等，都可能让尿液发黄。停药之后，会逐渐恢复。




3.食物影响

摄入胡萝卜、木瓜、甜菜根等含有胡萝卜素的果蔬，就能导致小便发黄。如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发黄的情况。

4.泌尿疾病

若患有泌尿系统炎症、结石、肿瘤等疾病，也会影响尿液颜色。如果尿液长期发黄褐色，还伴有黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，可能是胆红素尿或者尿胆原尿。




03
尿液出现这些情况
可能是肾已“伤”

1.持续性的无尿

临床上，能够引起尿量减少的疾病有不少，如肾脏功能下降、尿路堵塞等。24h尿量少于100ml则是无尿，持续性出现无尿，则可能是尿毒症。

2.泡沫尿

尿液偶尔呈泡沫状，情况多数是无害的。但如果尿液里的泡泡经久不散，则可能是摄入过多的蛋白质，若持续时间较短，程度轻，属于生理性蛋白尿，不需要过于惊慌，调整饮食、规律休息，就会改善。




3.血尿

尿液呈现洗肉水色，或红色尿，若是偶尔情况，可能与食用了红心火龙果等带有甜菜红素的蔬菜有关。但若是频频出现，则考虑是泌尿系结石、急性肾炎、结核、肿瘤等，另外某些血液疾病或传染病也可能出现血尿。

4.夜尿增多

健康人夜间排尿一般不会超过2次，排除失眠、临睡前大量饮水或进食利尿食物等因素，一段时候内夜间尿量明显增多，甚至多于白天的尿量，就要考虑可能是肾功能或者代谢方面的问题，注意到医院去检查。

想要保持尿液健康，日常生活中要养成多饮水的习惯，有了尿意就及时上厕所，不要憋尿。小便后也要注意卫生，女性小便后擦拭时应由前向后，男性则应经常更换内裤，保持干净卫生。



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长长的路

这题我会，有阵子我的颜色非常的深邃。。。
开始以为是水喝的少，但是一天三大杯下去感觉也差不多呀，给我急的生怕以为是啥大病！所以还专门查了查
关于原尿，初中课本是这么说的：

当原尿流经肾小管时，原尿中对人体有用的全部葡萄糖、大部分水和部分无机盐，被肾小管重新吸收，回到肾小管周围毛细血管的血液里。
原尿经过肾小管的重吸收作用，剩下的水和无机盐、尿素和尿酸等就形成了尿液。

但其实跟原尿关系并不大，尿液呈现黄色是因为含有黄的尿黄素。当饮水量少，小便浓缩以后，小便中的沉淀物和杂质就会沉积下来
浓缩之后，尿液中的沉淀物和杂质也会沉积下来，如果长时间且过多的话，就容易形成结晶变成结石。
所以如果尿液长期呈现黄色甚至浓茶色，要警惕血尿或者肝肾功能异常的情况。



说一说容易被大多数人忽视的肝脏问题。
你肯定听说过“最近上火尿黄”的结论，肝火一旦旺盛，相邻的胆红素如果升高，也会引起尿色发黄。
毕竟肝脏是人体物质代谢、解毒的主要场所，也是毒性物质、药物代谢产物主要累及的器官。
所以如果尿液长时间的发黄，可能与肝胆病变有关。
那你该如何护肝？
其实护肝最主要就是从吃上进行，比如咱们都办不到的喝酒要适量（爆哭），每次我都是去聚餐之前跟对象一万个保证，回来就哇哇大吐...........
或者可以吃一些对肝有益的食物，比如黑米糯米，或者牛肉、鲈鱼
另外可以考虑一些自然的中药成分来补补，比如水飞蓟（jì）宾、丹参、五味子等等。
可能有人没听过，简单介绍下：



水飞蓟原型

水飞蓟是我国20世纪80年代从欧洲引进种植的，而水飞蓟宾则是它的一种提取物。作为一种经典的保肝元素，是目前公认具有护肝作用的天然活性成分，像德国每年就要花上1.8亿美元来买这种物质。[1]
我们国家用的也很多，对于肝来说，它可以保护肝细胞膜，通过促进肝细胞的修护与再生来抵抗有毒物质的侵害。
对肝脏养护很关注的朋友自然也都知道奶蓟草的作用和效果，通俗点讲，水飞蓟宾是奶蓟草的升级版本，水飞蓟宾的效果表现会更加优秀点。
国家规定标准是每日建议210-800mg，就这样的含量服用身体感受到效果都得需要半年，而市面上的一般能保证日摄入量100mg就不错了，根本达不到这个程度。可以保证日服用量达到210mg以上的护肝片非常非常非常少！！
所以如果可能，尽量选择含量高一些的吃，比如我最后吃的这个，足足有300mg：
https://xg.zhihu.com/plugin/0016e0188d7ff9d872f5df1056eb8a71?BIZ=ECOMMERCE除了水飞蓟宾，中药丹参和五味子也是护肝的法宝。
丹参性温，具有活血化瘀，通经的功效。主要是从肝细胞增值和分化的方面，改善残缺肝细胞的微循环，把坏掉的、纤维化的部分清除掉。



丹参

而五味子被用在降低转氨酶上，可以促进肝细胞蛋白质、糖原的合成。增强肝脏的解毒能力，减轻氧自由基对细胞的损伤。
以上都是对肝有益的物质，但是一定分清，这些并不是药，并不能用来治病！如果真的感觉肝有些不适，一定要及时去医院看医生。
除此之外，尿液黄可能还和饮食有关。
比如如果白天吃了维生素B2，晚上尿液就会变黄。
维生素B3是一种水溶性的维生素，也叫核黄素。在经过肾脏排泄时，与肾脏产生代谢反应，就会导致尿液黄色甚至金黄色。
服用维生素b2后，在体内并没有完全被吸收的一部分，就会随尿液排出体外，致使尿液呈黄色。
这种影响是完全正常的，过程也会很短暂，不需要过度担心。
简单做一下小结：
1.尿液黄短期的话可能只是水喝的少，或者吃了一些特殊的东西（比如维生素B2）导致的，几天就能淡下去
2.如果颜色一直比较深，甚至出现浓黄或者茶色，就需要注意下是否最近有某方面的饮食不当或者身体异样，考虑进补一些对肝有益的护肝剂稍微调养
https://xg.zhihu.com/plugin/0016e0188d7ff9d872f5df1056eb8a71?BIZ=ECOMMERCE3.如果尿液颜色总是很深确实身体异样，建议赶紧去医院
祝大家身体健康，继续翻评论解救万千楼主去了~

检验医师

来来来，就这玩意
我们科作为屎尿便聚集地，那是特别有发言权
首先，正常尿液的颜色被定义为
黄色和无色（注意无色不是白色）
即正常的尿液可以是无色也可以是黄色的。
可是，黄色与黄色之间也有区别！
在肉眼评估的情况下
淡黄色以及偏中间黄色被认为是正常颜色
当黄色的深度逐渐加深甚至到达茶色的状态
就可能考虑身体出了状况。
但无论是检验还是临床，都不能也不允许仅通过尿色就评判身体状况
毕竟尿色的影响因素很多，服用某些药物如维生素B12会使尿液变成亮黄色，服用痢特灵后可变为深黄色。尿色的变化对疾病的诊断有一定的临床意义，但无法作为诊断依据。
因此
并不是所有的黄色尿液都能表明身体有问题
千万别尿颜色深就觉得自己肾不好。。。
买肾宝不如多喝水

长长的路

其实因为整晚没有水份的摄入，所以晨尿一般都是偏黄的。排尿没有不适的感觉就没问题，平时多喝水。谢邀，但本人非医生，请看看其他专业的回答。

继续前进

谢邀！
尿液里有许多人体代谢的废物（排不出去就叫毒物了），经过肾脏排泄。每天早上去医院血液净化中心（也就是肾脏透析中心），看到各种年龄的人坐着排队，唉声叹气，肾脏完全没功能的，每天起床第一件事就是去医院透析，聊过几个病人，都是对生活很无望，扯远了。
颜色变黄原因太多，可能是因为水分丢失过多，尿液浓缩，可能是吃了某些药物造成，也可能是疾病导致等等。无论何种原因，多喝水（一天1200ml，也不要太多，除非出汗较多），适量吃鱼肉蛋奶等高蛋白质的食物（增加肾脏负担！）等～
偶尔一次，也没必要担心～