一个人长时间禁欲，身体会发生哪些变化？

检验之星

一个人长时间禁欲，身体会发生哪些变化？
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清风寡欲

一个人如果能长时间禁欲，正视欲望，承认它的存在，同时斩断它的生长。
那么他就摆脱了基因的操控，人生就会迎来质变。
基因的阴谋

《寿康宝鉴》里有一句话：「色是少年第一关，此关不过，任高才绝学，都无受用。」
很多人，特别是男人来说，从十几岁开始，终其一生都活在性的驱动之下。
这种来自基因的驱使，每分每秒都在灼烧他的内心、操控他的行为。
就像实验室里打了兴奋剂的小白鼠，在多巴胺的操控下，拼命踩着滚轮，至死方休。
大部分男人永远学不会克制。
他们摆脱色欲，只能靠激素的自然衰退。
很多人以过来人自居，义正词严地对晚辈说：「男人，要学会控制自己的欲望。」
言下之意是，你看，我都能控制自己的欲望了。
这话就好比爷爷对孙子说：「你看，我都不看动画片了。」
《论语·季氏》有云：「少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。」
只有少年才有资格说自己摆脱了色欲的控制，大部分「过来人」，只不过是在求而不得中，浑浑噩噩熬过了「好色」的年纪，开始「好斗，好得」了。
从「贪生」，变成了「怕死」。
直到生命所剩无几，所有的欲望都随着激素枯竭，才终于有机会活成自己的样子。
但问题是，时间不多了。
如果一个人从小就懂得克制自己的各种欲望，长大以后不是圣贤，就是豪杰。
古话说，「年少得志大不幸」，因为普通人虽然不懂克制，但客观条件会帮他克制。
而一旦年少得志，又不懂克制，失控的欲望就会像洪水般吞噬一切。
克制的人渴了，不会开闸放水，他明白，「弱水三千，我只取一瓢饮」。
因为瓢的大小可以自己控制，而一旦开闸放水，一切都会彻底超出控制范围，不可挽回地走向败亡。
所以，人越是处在高位就越要严于律己，越要克制。
站得高，摔得惨的人比比皆是。
学不会禁欲，就可能进狱，要么把欲望关进牢笼，要么被欲望关进牢笼。
欲望永远不会得到满足，幻想中的终极满足就像一根挂在眼前的胡萝卜，永远吃不到嘴里。
欲望会吞噬一切，无限长大，永远没有边界。
如果有，这个边界也只能是载体的消亡。
凡是纵情声色的古代帝王，油尽灯枯，英年早逝都算善终，更多的是国破家亡。
夏朝亡于妺喜，殷商亡于妲己，西周亡于褒姒，史书上把这些「红颜」定义为「祸水」，但其实错不在她们，因为她们没有选择权，错的是手握选择权的一方。
不懂克制，让他们付出了沉重的代价，身死国灭，被武器碾碎肉体，被史书注销灵魂。
很多人终其一生也意识不到，所谓的本能，并不是「你」的需求，而是基因的需求。
纯粹的生理快感不过是多巴胺的骗局。
你必须要分清的是，什么是你想要的，什么是你的基因想要的。
你到底要听谁的？我们作为人来到这个世界，不是为了当基因的傀儡，当一个被设定了程序的机器。
基因为了繁衍，驱使人类不断交配，为它创造更多的宿主，至于宿主到底想要什么，它是不会关心的。
为什么说戒荤可以明心净目？因为这里的「荤」不是指肉类，而是大蒜、韭菜、大葱这类含有大蒜素的蔬菜，大蒜素会提升人的欲望，让大脑前额叶的活动减少，判断力下降。
戒荤就是为了不让欲望干扰你的思维，不被基因控制，做「我」真正想做的事，而不是基因想让「我」做的事。
小时候看《西游记》，觉得最无聊的就是女儿国那一集，一个能打的妖怪都没有，直接走不行吗？非要磨磨叽叽的？后来有一次，看到网上关于这一集的评论，留言基本上都是：「为什么非要走？」「要是我就不走。」
「这生活，还取啥真经？」突然就明白了，九九八十一难，最难的就是女儿国。
这一难，考验的是人心，人最大的敌人就是自己。
这一难过去之后，玄奘就已经成佛。
对普通人来说，克制欲望不是让你「成佛」，不是要求你在女儿国不忘初心，在酒池肉林里坐怀不乱，这都不是考验人性，这是拷打人性。
毕竟人类还没有进化到可以完全无视本能的地步。
但我们起码要做到，君子不立危墙之下。
承认自身的缺陷，尽量避免或远离可能触发自身缺陷的一切诱惑。
正视欲望，承认它的存在，同时斩断它的生长。
当一个人摆脱了基因的操控，人生就会迎来质变，开始思考以前从未想过的问题，进入以前从未见过的世界，就会告诉自己：「从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。
我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去，关心身后的种种是非与议论。
我已无暇顾及过去，我要向前走。」
自律的本质

所有近乎残忍的坚持，背后都隐藏着近乎疯狂的欲望。
战胜欲望的，永远只有更高级的欲望。

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长长的路

根据我600天的的禁欲体验来说，如果不是修道修真，或者修仙。单纯的禁欲除了不累，不虚。其他的好处并不多，一个显著的问题是性欲减退，不敏感，对性不感兴趣。反感性等。也可能会出现慢前的症状，所以，禁欲我认为适度就好。适度簸萁，身体不感到累，是最好的状态。物极必反。

卡卡

一家之言，不具有科学依据，大家看了图一乐。
另外，这里的“欲”并不仅仅指“饮食男女”。
良好变化：
1、皮肤分泌油量减少。
2、头发有韧劲，有亮泽（但不是油）
3、写作更有“灵感”，以前一天可能写2000字左右就累，清心节欲之后，写作效率和思路都提升不少。
4、背诵东西更有效率。能串联起很多背诵的知识，知道其中的关联性。
5、不赖床了。真的。精气神比较足。6点左右会起床。
6、运动恢复能力增强（我也不知道是什么原理）。以前健身一上午，或者打球一下午，第二天身体会酸疼，膝盖也会疼。如今即使加大训练量，第二天也能继续同频次训练，几乎不受影响。
7、身体吸收能力似乎变强了。胃口好。消化好。排泄好（话糙理不糙）。
8、做事情更有条理。
9、更果断。
不好的变化：
1、运动时候的攻击性似乎更强。以篮球为例，更喜欢突破对抗，篮下要位。
2、情绪变化。情绪的起伏会减弱。那时候，情绪更像是春日的溪水，汩汩而流。
3、不太喜欢吃辛辣的食物了。以前颇有点无辣不欢的感觉。
4、嗅觉会变好，跟狗子似的。
5、早上激素分泌过多，会影响意志力。
6、一般是15天后，偶尔，会有一些春天味道的梦。身体开始影响脑子。有的时候真的感叹，人，不过是激素产物罢了。

大力水手

长时间不清楚，但短时间确实有好处。

短期禁欲的好处：

1、早上活力充沛

非常的精神，创造力较强，读书，写作都可以。
而不是困，懒着不想起来的状态。

2、下午与晚上有精神。

假如中午没有午睡，则下午依然有精神，虽然跟上午状态有明显差别，但绝不是昏昏欲睡的那种状态。
晚上也是如此，有精神，不是原先的九点多就很困想睡觉的状态，眼皮都睁不开。

3、思维比较敏捷。

思考速度较快，写东西也快，文思泉涌。效率很高。
不是脑子发木，提笔忘字的亚健康状态。

原理

1、精气神

传统医学里的精气神的概念，虽然很难说科学，但确实有道理。
精就是物质，气就是微量元素，神就是精神，三者存在衍生关系。精生气，气生神。
精气不足，则必然萎靡不振，这个反差非常明显，正常人都能明显感觉出来。

跟年龄也有关，年轻人新陈代谢旺盛，即便熬夜，第二天都很有精神。
中老年人做不到，体力下降精力衰退的非常明显。

精力这种东西就像是大镖客2里的死神之眼能量条，恢复速度慢，但作用很大。
这种东西偏精神，不同于偏体力的耐力。



2、饮食

实际上，跟饮食也有关，微量元素靠主食与普通副食是必然摄入量不足的，人体自身不会合成此类元素，需要靠吃特定的食品来补充。微量元素影响人的状态。
一个人想要精神状态良好，需要积蓄精气，不要放纵。
也需要注重全面的营养搭配，补充微量元素。

3、查克拉

就像是火影里的查克拉，日常工作、生活都在持续消耗查克拉，接近耗尽时就会萎靡不振。尤其是做一些创造性的劳动时，消耗速度很快。
此时就像是进入超级赛亚人状态，或开了写轮眼，查克拉加速消耗。
查克拉跟吃饭获得的能量不一样，一个人可能很饱，但依然萎靡不振，因为查克拉少，被耗干了，等待CD恢复，而且无法靠金币来秒CD，需要慢慢等待。
跟睡眠、休息、呼吸吐纳等有关，是随时间而慢慢恢复的。积累的慢，消耗的快。

禁欲等于是提升了查克拉的上限，使得日常消耗不会耗尽，留有一定量的余量，所以不会感到被榨干、脑子发木的枯竭感。
当然，这纯属个人体会，并不严谨。
不过精气神、查克拉这种东西是客观存在的，决定人的精神面貌与状态。
精力旺盛与萎靡不振的差别，常人都能感觉出来。
也会对自信心等方面产生影响，萎靡时就会消极，懒得思考，容易悲观。

人在面临升学考试、重大任务时，推荐短期禁欲。只有保持充足的查克拉量，才能应对短期的巨大消耗，保持效率不下降太快。
否则精力入不敷出，就会萎靡不振，身体就会拖后腿。








体力是战斗的基础，查克拉的成分之一是体力。


4、仙术查克拉

至于仙术查克拉是否存在，值得思考。
原理是身体、精神，加上自然能量，靠打坐禅定获得，威力比查克拉更大，用来放大招。
等于是一定需要禅定这个步骤。

清风寡欲

禁欲可能对于肾虚的人是节省钱的方法，带大家看看禁欲一年身体的变化：
1⃣禁欲7天（出油减少）
内分泌稳定，脸上出油开始减少
2⃣禁欲12天（梦遗）
精满则溢，长期的不良行为让身体形成条件反射，也会出现梦遗或者滑精
3⃣禁欲15天（放松）
休息时觉得无所事事，人变得放松
4⃣禁欲17天（易受刺激）
很轻易就胡思乱想，一点儿动静就引人遐想，要慎思、慎独、慎欲、慎言、慎行、慎始、慎终
5⃣禁欲21天（眼神清澈）
忍过了关键时期，身体会更加放松，yin恶的想法会越来越少，眼神变得坚定而清澈
6⃣禁欲1.5个月（再次冲击）
外界的刺激和身体的应激会越来越强，不断冲击大脑
7⃣禁欲2.5个月（掉发减少）
禁欲两三个月后，头发不再变得容易掉了，洗头梳头的时候都有明显的减少
8⃣禁欲3.5个月（声音变粗）
人逐渐变得开朗、自信，气息逐渐文中，唱歌的气息容易调控，声音粗犷了
9⃣禁欲4个月（梦遗减少）
梦遗滑精还是需要依靠草本干涉，佐以膏方调理，滑精梦遗次数明显变少
禁欲6个月（睡眠改善）
后背和胸口的痘痘消失，没有了频繁起夜和易醒多梦。尿频尿急得以改善，睡眠质量直线上升
1⃣1⃣禁欲10个月（皮肤变好）
皮肤变干净了，肤色也不再暗黄了
1⃣2⃣禁欲12个月（大变活人）
和以前完全是两个样子，气质和性格都发生极大的改善
⚠️⚠️⚠️禁欲同时配合手机应用G动锻炼PC肌，那必然是事半功倍，有规律地收缩PC肌是对前列腺有效而温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。还能使硬度、时长，性能力得以提升！