脾胃虚弱多年?还能治好吗想做一个正常人?

幸福侠侣

每天都是吃完饭就要跑厕所   吃寒凉的拉肚 吃油大的拉肚  冻到了还拉肚 紧张也拉肚   中药调理得多久能见效呢  我未来还面临长期出差的工作 实在不想被身体拖累

原文地址：https://www.zhihu.com/question/352711874

卡卡

脾胃问题这些年估计调理过不下三千个了，这个就来回答一波吧。
    从题主描述来看，的确是比较严重的脾胃虚弱了，并且有明显肾阳虚——每天吃完饭就要跑厕所 吃寒凉的拉肚 吃油大的拉肚 冻到了还拉肚 紧张也拉肚。脾虚久了肾阳虚。
    应该也看过不少医生，没找对方法或饮食起居自我调节没做好以至多年不愈——治脾胃病必须双管齐下，病肯定是有原因的，藏在生活习惯生活环境中，找出来，改之。调理方面，单单去健脾养胃作用也不大，看具体情况，肝，肺，肾也要兼顾到，方能稳健恢复。
    原因很多，比如先天性的，父母备孕时身体状况不理想，出生就不太足，小时候便有虚弱。最常见还是后天形成，年轻时饮食不注意，生冷酒辣过多，伤了脾胃。纵欲，损了肾精，肾虚累及脾。压力，长期的不良情绪，压力大，容易生气生闷气，想太多，内心戏太足，太敏感，别人一句话一个眼神都能掀起内心波动。
    家庭环境，小时侯父母争吵多，母亲和奶奶婆媳关系紧张，或夫妻经常吵架——我调理过许多多年老胃病，发现绝大部分都有家庭不和睦的影响。北京中医院王国伟副院长就提出过万病从肝治。
    肝是如何影响脾胃的?肝主疏通畅达，宣泄升发，使全身的气机畅行。情绪不好则肝气郁结，肝郁又分两种情况，一是气郁，气机郁滞，被压抑，人就处在郁闷憋屈中，容易不高兴生闷气心里堵，不自觉地叹气。
    二者，肝气郁久化热，肝火旺，脾气暴，一点就着，既伤人又伤己。
    人体的气机运行，肝随脾升，胆随胃降，升降失调，就会影响脾胃。五行来说，肝属木，脾属土，土生木，木克土，长期情绪不好必然会有脾胃虚弱甚至胃病，这也是我为什么要花这么长篇幅说情绪的原因，性格和环境的问题是难点，其他吃撑饿伤，吃辣饮酒受损，小问题啊。
    胃病的调理，必须舒肝，其他肺虚补肺肾虚补肾看具体情绪把握。胃病在现代社会太常见了，这仅仅是影响工作的小问题吗？不是。脾胃归根结底就是油箱，运化谷物精微，和肾精结合生化气血，再由肝发动供应全身，支撑所有生命活动，胃不好整个人状态都要打折。
    能对症用药，配合自我的情绪调节，恢复也是挺快的，何为对症?用几天，一个星期，能感觉有改善，自可放心坚持，不对症反伤身体。
    另外需要注意的是老胃病容易虚火，容易湿气重，要在调理过程中不停调节。

检验医师

我有一个法子，只需半个月（一个疗程）就有明显效果，如需彻底治愈，多来几次即可。
异常简单，就是吃饭。
主食：小米干饭+辅菜：炒姜丝。
小米干饭就是用小米闷的米饭，吃一碗两碗都可以，吃七分饱即可。
炒姜丝只放油盐，用3-5两鲜姜炒熟即可，如嫌弃姜味太浓可以适当多炒一会，炒干一点也可。
特别重要提醒：
一、吃饭时切记一定要细嚼慢咽，每一口饭都要嚼36下以上。
二、最好是早餐和中餐吃。因为小米和姜都是温热性食物，晚上吃易耗阴。
三、每天要保证吃两顿、吃两顿、吃两顿！
小米干饭的营养价值很高，从中医的角度看，小米干饭具有和中、益肾、除热、解毒的功效，能够治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症。
从现代营养学角度看，小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴等作用。含有大量B族维生素、硒、锰、锌、碘、铜等微量元素。
其中的锌元素，可以促进性器官和第二性征的发育，提高性功能，还可以促进胎儿的发育，预防畸形发生。
总之，小米干饭是开肠胃、补虚损、益丹田的养生圣品，特别适合体质虚弱，气血亏损，以及产后虚损、产后乳少的人群食用。
生姜味辛，性热，炒姜丝有提振阳气、散寒祛湿、开胃健脾、温止呕吐、提神醒脑、止痛解毒等功效。
小米干饭和炒姜丝配伍一阴一阳，凉热并举，阴阳协调，对于脾胃虚寒，长期腹泻便溏的症状有着极其神奇的效果。
笔者曾经有过几年的北漂生活，作息极无规律，熬夜酗酒贪凉，毫无节制，尤其是爱喝凉啤酒，空调温度又调得很低，有那么五六年的时间腹泻，去过北京包括301在内的各大医院，均束手无策，幸得此法得以治愈。
在此之前笔者是一点姜也是吃不了的，不管啥饭菜，有一点姜到了嘴里也得吐出来，现在是逢姜必吃啦。
中医之化腐朽为神奇，莫过于此。
小偏方，治大病，古人诚不欺我。
祝早日康复
*******************************************
哦，忘记说了，半个月以后别忘了回来感谢我

*******************************************
大道无声
有没有一种大多数人通用且效果卓越的养生方法？********************************************
阳气虚弱，湿气太重的可以去我下面这个帖子里，尝试练习《易筋经》总纲式，可以迅速激活人体的阳气，排寒祛湿，妙不可言。
奥密克戎又进化新变体 BA.2.12、BA.2.12.1，美专家称「群体免疫」或不再适用，如何防范？

感恩由您

首先，从科学角度，脾胃虚弱又不是绝症，还能治好，也是有方法的。
第二，从个人经历，本人因为先天不足加后天贫穷营养不足等原因，也曾经有严重脾胃虚弱，终于在大学4年期间不治而愈的，胃口好到冷热荤素酸甜苦辣不忌讳的程度，体重过重还在减肥中。我的真实经历一是希望能给您信心，二是我希望把我痊愈的经验分享给您，对您有些许参考价值。
第三，说说我的痊愈康复经验。
1.物质上不要亏待脾胃。你想吃的东西，想喝的东西，不要因为钱多钱少而舍不得。我以前脾胃虚弱，是上学时候穷，吃不起也吃不饱饭，饿出来的。
2.想吃的时候就吃，不必追求规律。你的脾胃虚弱，运化时间不可能像正常人一样三餐时间规律。觉得饿，想吃的时候就吃，不要太饱。
3.养好脾胃，不只在于吃，更重要在于情志。您得保持一个轻松的心情，不能过于劳累。中医理论有忧思伤脾，意思是思念和担忧会对脾脏不好。其实七情（喜怒忧思悲恐惊）都会直接间接影响脾胃。精神压力大，苦闷，压抑，悲伤等都会使得脾胃受损。所谓形神共养，内外兼修，您一定要保持心情平稳，不可让不良情绪伤害五脏六腑。可以读读国学经典，听听音乐等，保持良好心态。
4.运动。适量运动，可以把机体能力发挥出来，可以散步，自行车，打球，任何您喜欢的，不太过量的运动都可以，运动最好形成习惯。
5.药物调理，消化能力弱，药物吸收差，调理效果一般，一定程度上还增加脾胃负担。可以在医生指导下服用一些养胃的药，但千万别指望药物能有多大用，除非胃大出血，昏迷等情况，药物才能发挥大作用，你的病不至于如此，所以才把药物放在最后。
最后，等待您的好消息！祝吃嘛嘛香！

检验医师

相信我，能！
半年之内不吃辛辣，油腻，生冷，刺激性食物
多吃杂粮粥，粗粮主食，玉米糊糊，粗纤维蔬菜等，少食多餐
不喝酒，少吃烧烤，少熬夜
半年下来能很有效调理脾胃虚弱
虽然这种方法不能持久，后续还需要坚持经常吃这类食物，少吃辛辣刺激
不过我想，肠胃能舒服咱肯定先要让它舒服了不是吗？
养胃养胃，胃病需要养
我大学时跟你一样，各种拉肚子，那会儿爱喝酒，爱跟朋友出去胡吃海喝
胃酸胃胀反酸腹泻，大五快毕业时喝酒稍微多点胃酸的整个人缩成一团
开始慢慢戒酒，戒串串，每天按时吃早饭，少食多餐，有时间自己做饭
大概半年左右，这些症状减轻很多
17年又一次同学结婚，又没忍住喝的有点多（一瓶小枝江吧，没醉，但第二天胃火辣辣的难受）
之后疼的没办法，继续养吧
开始了周而复始的养胃之路，一直到现在
已经可以少量喝酒了
偶尔吃个火锅串串一点问题都没有
当然，该保持的饮食习惯咱还必须要保持
不能前功尽弃嘛对不对

继续前进

脾胃寒湿，不易吸收。不能吃生冷食物，甚至吃水果都会拉肚子，冰激凌冰棒是绝缘体不能碰。大夏天必须喝温水，喝凉水也拉肚子的痛，谁懂？
        腹部皮肤常年寒凉，低于其他身体部位体温。不能受凉，一受凉就拉肚子。长期便溏，大便不成形。消化能力差，早上吃了中午不会饿，中午吃了晚上还撑着。吃点糯米食或米粉，就消化不了顶着。人消瘦，脸色蜡黄，最瘦的时候才70多斤，瘦的跟小鸟一样。全身乏力，容易疲倦，走个500米路都气喘吁吁。爬三层楼，得中途扶着休息几次，才爬得上去。这就是我曾经的样子，折磨了几年吧。
       生这种病，又不是病理性大病，医院查也检查不出什么大问题。却每天半死不活，无精打采，气虚无力。最关键伴侣不理解，觉得我无病呻吟，整天半死不活，他没有办法感同身受理解我。
        医院西医已经救不了我，为了自救，自己买了一些中医养生书自学，《黄帝内经》《求医不如求己》，《人体使用手册》，《马氏温灸》，《人体X行平衡法》，《灸法直论》，《中医基础》《经典中医启蒙》《中医四部经典》…………
        我也经常逛“山药社区”论坛学习，之前也加入了一些中医交流群。
虽然目前对中医还是管中窥豹，只会皮毛。但是，调理自己身体是非常受用的。
         古人云：肾乃先天之本，脾胃乃后天之本。什么意思呢？祖宗的意思说，人体的肾气，是先天母体带来的，后天改变不了。脾胃是后天可以改变的，可以调理的。
        我当时是，自我饮食调理，配合艾灸和刮痧以及运动。半年左右治疗好了便溏，一年左右体质有了翻天覆地的变化。这几年脾胃毛病已经好了，能实现吃水果自由了，但是冷饮还是需要忌口的，可以偶尔少量吃。
        作为过来人，说实话，这病可大可小，需要长期忌口和饮食调理，能找到靠谱中医更好，事半功倍。
   我当时调理的几个办法如下，可供参考：
1，每天早上喝养生杂粮粥，网上买了个天际炖锅提前一晚预约，第二天就可以直接喝。配方：山药干，莲子，桂圆干，燕麦，荞麦，黑米，小米，红米，糯米，高粱，玉米碎，黑芝麻，赤小豆，绿豆。反正超市杂粮区有的杂粮，我大多都买了。山药干和莲子淘宝购，放少许，其他超市购买回家后，混合，桂圆干放四五颗。这个粥可以补气血，养脾胃。
       我现在脾胃好了，早上一碗杂粮粥一个水煮鸡蛋，不到11点肚子就会饿的咕咕叫。
        山药要温县垆土淮山药最好，淘宝很多，有时间的可以自己买新鲜淮山药来晒干，比药房买的强多了。
2，每个星期炖1-2次生姜红糖鸡蛋汤喝，生姜红糖都是驱寒的。有些人脾胃虚弱，虚不受补，可能喝多了会口腔溃疡，我刚开始就是这样，上火就停下别吃。适不适合身体会给你答案。阴虚火旺和湿热体质不能喝生姜红糖水，否则会加重病症哦，切记！
有时候我儿子吹空调踢被子，受凉拉肚子，给他熬一碗生姜葱白红糖水，贴一个丁桂儿肚脐贴，基本一天就能好，原理其实就是驱寒暖肠胃。
例假大姨妈期间，我自己每天会煮上一碗红糖红枣桂圆米酒炖蛋，（米酒）醪糟是好东西，温补脾胃。每次我都会让我妈帮我做几斤米酒，储藏在冰箱，慢慢吃。
脾胃虚寒腹部冰冷的人，晚上睡觉的时候可以贴艾绒椒桂圆贴，淘宝有卖。这个是南怀瑾发明的，亲测有效，需要坚持几个月，也可以自己制作，也可以贴丁桂儿脐贴，功效都差不多。
3，夏天三伏天，晒背。用雨伞遮头部，防晒衣挡下肢，背部擦防晒霜。夏天三伏天的时候趴着躺在太阳底下暴晒20-60分钟，时间以身体能承受为准。切记，一定要保护头部不能晒太阳，否则会中暑。
       人体背部通阳，三伏天太阳最旺盛的时候，让背部吸收阳气，可以排寒湿，吸收阳气，让身体正气足。错过夏天没关系，还有秋天冬天，只是太阳没有夏天这么烈，穿透力强。
      春发，夏出，秋收，冬藏。春天阳气始发，刚刚开始萌出。夏天阳气外发，把积蓄一年的寒湿通过排汗方式排出去，所以夏天需要流汗需要运动，但是现代人生活天天呆空调房里，压根没啥出汗机会。夏天阳气浮于体表，脏腑却空虚，切记夏天不要大量吃冰，可以多喝温水。秋天气温慢慢降低，人体的阳气也渐渐收敛了，要慢慢的减少剧烈运动，大量发汗行为。冬天阳气需要收起保护，需要能量过冬，不可以剧烈运动，否则阳气宣发提前透支了身体，来年夏天身体就不够能量排寒湿废物。
我2015—2016年那两年，生完孩子月子期间正好盛夏，吹空调睡竹凉席。出了月子后就开始超级怕冷，不敢吹电风扇，夏天在空调房里居然要穿长袖长裤，否则身体根本受不了，四肢关节冷痛，就是俗称的月子病。后来坚持夏天三伏天晒背，现在夏天不开空调我睡不着了，哈哈。阳光是大自然给人类是最好恩赐，晒背可是天灸哦。
今年夏天，一个闺蜜也在我的带动下，白天晒背，晚上运动，捏脊刮痧，每天喝养生杂粮粥。本来年初，天天焉不拉叽，要死要活的她，最近见她又活过来了，精神抖擞，哈哈。
4，经常艾灸腹部，（关元，神阙，中脘，足三里）时间以自己能承受为准，我比较狠每次一艾就是两个小时。三十周岁以下不适合艾灸足三里穴，冬天不适合艾灸。艾灸条需要三年陈艾灸，穿透力更强，我自己2017年买了一箱屯着慢慢用。不懂取穴位的，可以买本《马氏温灸》，照着里面的穴位和时间做，比自己瞎折腾强。
5，偶尔刮痧，背部膀胱经和督脉，手臂四肢。网上下了个“经络穴位图解”APP，照着经络方向，循经刮刮。刮的时候，越痛的部位越多刮，通则不痛痛则不通嘛。反正我是胆经，脾经，胃经，膀胱经，心包经，肝经都会偶尔刮刮。（冬天不宜刮痧，身体虚弱的人不宜经常刮痧，刮痧耗气血，不宜天天大量的刮。）
        关于刮痧，我这里有必要强调一下。刮痧，是会消耗气血的。身体特别虚弱的人，不能经常刮痧哦。身体虚弱的人，春夏天，可以一个月刮一两次。刮痧的目的，是为了疏通经络。本身气血不足，身体虚弱，正气不足的人，刮痧后会更虚弱，不要指望通过刮痧就能全治病。  
       也可以让家人帮着捏脊，捏脊可以疏通背部督脉，提升阳气。周尔晋医师写的几本书中说，坚持捏脊可以健脾胃。
有的人背部督脉瘀堵严重的，刚开始捏会超级痛，坚持下去就慢慢好了。也可以在春天夏天多帮孩子捏脊，每天捏20遍，让孩子正气更足，促进长高。曾经看过一个帖子，一个妈妈在医师建议下，每天给她家小胖墩捏脊，坚持几个月下来，孩子不但瘦了，还抽条了。
6，运动，动则生阳。快走，跑步，打球等等。夏天更应该多运动，出汗是最好的排毒排湿的方式，户外运动最佳。
      躲在空调房里运动，排汗的时候毛孔舒张开，空调寒气容易进入身体，不妥的。我家孩子爸爸以前肩膀酸胀，后来工作调动去广东住了两三年，因为工作比较闲，每天晚上乒乓球篮球运动两三小时，肩膀酸胀疼居然消失了。回老家工作后，应酬太多了，天天又呆空调房里，长期缺乏运动，肩膀酸疼又复发了。
7，偶尔磨豆浆喝，黄豆黑豆赤小豆搭配，有时候没有赤小豆就直接黄豆磨。
我最近打算买个破壁机，每天用炖好的杂粮粥打成稀米糊给孩子喝，丰富他的早餐。
8，周末偶尔煮养生汤喝，配方：猪骨薏米，白扁豆，山药，萝卜或玉米，砂锅煮两三个小时，吃肉喝汤。
最近准备去乡下买两只散养的乌鸡，剁成十几份，每天拿四五块鸡肉加点配料炖一小盅汤，用小焖烧杯带去公司当午餐汤，毕竟天天吃外卖还是蛮痛苦的。啥红枣鸡汤，板栗鸡汤，莲子鸡汤，蘑菇鸡汤，山药鸡汤，就看着心情来整吧。吃了有明显的功效改变了，在来分享给大家。
9，偶尔炖牛肉汤喝，黄牛肉补气血，我喜欢用牛排骨或者牛腩炖。
我几乎每个星期会炖2次牛肉汤给孩子吃，用牛排骨，去皮番茄，土豆和调味料，高压锅焖烂。口感酸酸甜甜，我家孩子还挺喜欢喝的。
也经常买牛里脊，切小片放冰箱冷冻。早上拿几片出来化冻，酱油淀粉腌制一下煎熟，然后包在寿司或煎饼里面给孩子当早餐。我个人认为早餐一定要丰盛营养，所以每天孩子的早餐都是精心搭配。希望孩子可以打破基因遗传魔咒，长高高滴(´;︵;`)
10，用生姜、艾叶、花椒等等泡脚，活血发汗排寒湿，也可以网上买中药泡脚足浴包。冬天泡脚，微微出汗就行。（艾叶不适合天天泡，引火下行，体虚的吃不消）
前几天大姨妈造访，正好大降温，臭美穿少受寒了。第二天月经量明显就少了，并且是少的可怜，瘀血下不来身体也燥燥的难受。晚上回家用艾叶生姜葱白泡脚一个多小时，泡到全身发热，后背出汗。泡完脚后去卫生间一看，鲜红的月经终于下来了，身体也舒畅很多了，女人经期千万不能受寒啊。
11，忌口，水果，生冷食物，蜂蜜，冷饮，凉茶，海鲜，辛辣，难消化的都不吃。我的中医说，治病不忌口，神仙也救不了。
      现在脾胃恢复好了，已经实现吃水果自由了，还能偶尔吃点冰激凌啦，辣椒炒肉不要太爽，哈哈。但是冰激凌不能贪，不能多吃，否则肚子也会难受。
有次客户的冰沙店开张，做了碗水果冰沙给我吃，盛情难却下我只能硬着头皮吃了一大碗。回家赶紧煮了碗红糖姜水喝，肚子才算缓过来。
         关于吃，我在这里有必要说一下我的观点，这个观点也是中医一直提倡的——身土不二，顺应四季！意思就是，人生活的地方产出的东西是最适合自己体质的。还有就是顺应四季，吃当季食物。西瓜甜瓜性寒产在夏季，因为夏季大热。若冬天吃大寒的西瓜，则会伤阳。现在物流发达，生活条件好了，我们有机会可以吃到全世界各地的食物。泰国的榴莲和山竹，阿拉斯加的帝王蟹，挪威的龙虾，北极的海虾海贝等等。这些珍馐偶尔尝尝可以，切不可经常吃，对身体不好。
      中国地大物博，每个省份都在千年的生活经验累积下，有了属于自己的独特饮食文化。而每个省份的饮食文化，就是当地先民们顺应当地气候发展下来的。比如广东人喜欢各种凉茶和药膳汤，口味清淡。是因为广东气候湿热，凉茶可以祛湿降火，药膳汤里会放各种去湿热药材。而四川人喜欢吃麻，是因为四川盆地地区，气候湿冷，而花椒祛寒湿。
12，晚上一定要早睡，10点前睡觉。睡觉是最好补气血的方法，中午有条件也午睡一个小时。气血旺盛，身体才有能量战胜病痛嘛。
13，晚上不要洗头，晚上不要洗头，晚上不要洗头，尤其是女人。晚上洗头会湿气入侵，长期以往会得风湿，我的中医师告诉我的。
很多人私信我，晚上不能洗头，那什么时候可以洗头呢？下午或者傍晚嘛！
脾胃问题，大多和长期不良饮食习惯有关。比如长期不吃早餐，暴饮暴食，长期吃夜宵喝酒，吃冰饮等。脾胃问题，需要长期忌口保养调理哦。











最近来更帖，关于养育孩子的一些经验之谈，希望给一些父母启发。
自从这几年，我自学中医以后，我越来越理解中医天人合一的终极理论。也因为自学中医，给孩子以及家人带来了很多便利。很多小毛小病，在前期阶段就能发现原由，而去干预，防止孩子病情恶化。
1，上个周末，女儿舞团的一个妈妈，聊天的时候跟我吐槽。她女儿偶尔会肚子巨痛，一跑步运动便肚子更痛。她带孩子去医院儿科检查，b超检验肠淋巴肿大，肠道有结节。医生诊断为肠炎，开了一些抗生素药，连续吃了十天没有任何改善，孩子依旧肚子疼，她很苦恼。
        这就让想起我儿子去年，也有一模一样症状，被检查出同样问题。所谓肠道淋巴节肿大，有结节，其实就是积食。食物残渣结块瘀积在肠道内，无法排出。肠道蠕动的时候，遇到粪球无法正常蠕动，就会肚子痛。当时医生开了两盒中成药，我特意看了一下药的配方。配方中，焦神曲，焦山楂，焦麦芽，俗称焦三仙，都是消积食的药物，其他几味药是补脾胃的，也就放心的给孩子吃了。吃了医院开的两盒，肚子还是痛，我自己在淘宝又买四盒，吃完在复查，肚子结节没有了，上体育课跑步肚子也不疼了。为啥我敢自作主张，在淘宝又买了四盒药？就是因为，我自己有点中医知识，我知道光靠那两盒剂量，还不够消积，而且药也对症。
      后来，我建议那个妈妈换一家医院。并回家把我儿子检验单拍照发给她看，把我对病情的分析说给她听，提了一些建议。
2，我侄女，我哥的女儿。从小挑食喜食肉，爱吃荤菜。因为孩子是我父母带大的，老人看孩子喜欢吃肉，就天天给做各种大荤菜喂养。侄女4岁开始，每天嘴有口臭，尤其早晨起床口臭最严重。我哥嫂，我爸妈，都以为孩子上火了才会口臭。然后给侄女吃各种寒凉的食物降火，什么葛根粉、蜂蜜、绿豆、鸭蛋汤、山竹等。寒凉食物吃了不少，口臭无半分改变。几年后，孩子才10岁左右，爆发了阑尾炎，而动手术。
       而同样问题，在我女儿身上发生，我轻松就化解了，因为我学了一点中医皮毛。一次，我们带孩子去吃牛肉烧烤。女儿多吃了牛肉。第二天起床一说话，一股酸臭味从她嘴里散发出来。我立马给她泡了一包大山楂颗粒，晚上放学回家在泡了一包大山楂颗粒喝。第二天起床，口臭就这么神奇消失了。
       孩子口臭大多数是因为积食产生，未消化完的食物积在肠胃发酵，而从口腔散发出来的。这时候，让孩子饮食清淡，粗茶淡饭，吃点消积食的药，推拿腹部促进消化，就能化解。有一部分孩子积食还可能导致发烧，家长们可以关注一下。
3，儿子最近几年和他爹睡觉，孩子爹超级怕热。夏天每天晚上空调开16℃不够，还得电风扇对床着吹。孩子也经常踢被子，敞着肚皮睡到天亮。最近两年，孩子突然开始经常抽鼻子，吸鼻子，总感觉鼻塞，而又没有鼻涕。他爹还以为孩子是习惯性的，总是打骂孩子。而我又因为离异，没有和孩子住一起，而没有关注到。
        后来，我意识到孩子这个不是习惯，是不正常的。带去医院一查，鼻炎，腺样体肥大。当时第一家医院当即要求孩子住院动手术，我拒绝了。我比较排斥，毕竟一旦动手术，孩子必须全麻，对身体有损伤。立马带他换了更大的一家医院，第二家医院建议可以药物保守治疗看看。开了鼻腔喷剂药，冲洗鼻子生理盐水，鼻炎西药。出了医院，我又马不停蹄的把孩子带到我熟悉的中医那边，中医把脉后，说是长期受寒导致。看中医师开的药方，其中辛夷花宣通鼻窍，霍香散寒。
        晚上回到家，给孩子捏脊，一捏到脖子大椎附近，孩子就痛的嗷嗷叫，不让我碰。我拿出艾灸条，给孩子艾灸背部大椎穴，肺腧穴，腹部神阙穴。艾灸坚持了四五天，每次背部艾灸位置，都会冒出很多水珠。艾灸了几天后，在捏脊至颈部，不排斥，也不痛了。
         目前孩子中药还在吃，艾灸捏脊也还在做，医院西药也在吃，冲洗鼻子也在坚持。目前坚持治疗一个多月，最近明显感觉孩子吸鼻子次数有所下降，去医院复查，腺样体缩小了。再接再厉，继续坚持，直到腺样体肥大完全治疗好，再来给大家说说。
4，关于孩子感冒咳嗽，我娘家三个侄女，都从小经常咳嗽，每次一咳嗽去医院就开吊瓶或雾化。每年一到冬天，就是家里孩子咳嗽高发期，几乎每个月都得跑医院几天。孩子生病，大人也累，天天来回带着娃跑医院，孩子扎针也可怜。
       我个人是很排斥我们本地医院抗生素滥用的治疗方式，感冒打消炎，头疼脑热打消炎药，咳嗽发烧打消炎药，跌打损伤打消炎药，肚子疼拉稀打消炎药等等等。感觉，消炎药（抗生素）都是万能药，咳嗽的孩子天天雾化着抗生素。
        我家女儿3周岁前，冬天一旦踢被子或者穿少了，就会感冒咳嗽。为了不让她去医院做雾化，我自己在淘宝买了小儿推拿的书《捏捏小手百病消》，每天给孩子小儿推拿两三次，晚上睡觉用热水袋或者发热艾灸垫，加热孩子背部。饮食忌口水果，生冷。通常坚持3-5天，咳嗽就会消失。然后3-6岁，就很少咳嗽了。