血栓看不到摸不着？教你一种自检方法，一分钟就可以判断。

笑看风云

高血压、高血脂、痴呆症这些常被认为是老年人的专病。但其时，这些病症并不一定只发生在老年人身上，现在越来越多的青壮年人群也都患上了这些慢性"老年"病，而这些老年病中大部分都和体内血管有关。



血管像人体中的运输通道，如果血液不干净，那么在血液流动的过程中就会有血液垃圾附着在血管壁上，容易造成血管堵塞，形成血栓。可能很多人都不了解血栓的危害，直观来说，如果血栓不治疗会进一步引发动脉粥样硬化，从而导致中风、偏瘫等，严重的还会引发死亡。

体内有血栓？看这个就知道
血栓是表现在血管内部的，一般比较难察觉。不过体内出现血栓时也会表现在小腿上，大家平时可以多留心。简单评估一下自己的小腿是否存在血栓的情况可以试试这个小方法：
将两条腿伸直，用尺子在膝盖10厘米下的地方量一下腿部的周长，看看两条腿的周长是否差不多长。相差小于3厘米，说明血栓暂未找上门，如果大于3厘米，就得提高警惕了。

除此之外，小腿出现肿胀也要警惕中风：为什么小腿肿胀是中风的一种表现呢？主要是因为当静脉血栓发生在腿部时，血液不容易流通就容易出现水肿的现象，而且大部分人还会伴有疼痛感。如果出现这种情况一定要及时就医。



吃什么可以防治血栓？
姜糖苏叶茶：生姜含有姜辣素对血管和心脏有刺激作用，可以加速心跳，促进血液流通，紫苏叶也有降低胆固醇的作用，能够在一定程度上预防心血管疾病。平时可以将生姜洗净（3克），切成丝，加入3克紫苏叶一起放到杯子里，再加上15克红糖，倒入开水冲泡，盖上盖子，大概浸泡10分钟就可以喝了。
樱桃：樱桃内含有丰富的维生素，还具有超氧化物歧化酶，对清除血液垃圾，保护血管弹性，有较好的作用。



蚕豆：中医认为蚕豆性平味甘，具有益胃、利湿消肿、止血解毒的功效。它还含有胆碱、B1B2叶酸、烟酸、磷脂，这些营养成分都有利于脂肪的分解代谢，可以将沉淀在血管壁上的甘油三酯和胆固醇乳化成细小的微粒，促进其排出，清理血管里的垃圾，防止血管堵塞。





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