大便不成形，便便细，软，谁在“捣鬼”

HaHa

　　你注意观察了没有，我们每天的排泄物，是可以从中看出身体是否存在某些隐藏疾病。如：大便形状、大便颜色、大便臭味等;
　　如果经常发生大便不成形的情况，则说明可能是患上了肠胃炎或其他方面问题。


　　大便不成形的原因来了解一下：
1、肠胃不调
　　说的就是肠胃功能受到了刺激而导致功能出现了紊乱，如：肠道内的菌落失衡、有益菌过少等，从而导致大便形状的改变。
　　如果胃动力不足，就会减慢胃部对食物的消化，会让食物在消化的过程中留下残渣，从而发生便秘。
2、植物纤维摄入过少
　　大便里面有蛋白质、无机盐、食物纤维等组成，而食物纤维就是粪便的“框架”。
　　如果一个人摄入的植物纤维过多，那就会影响大便不成形，这时就需要多吃一些蔬菜水果。
3、体内湿气重
　　当体内的“水”过多，也就是湿气太大，所以粪便就不能成形，主要是脾虚湿盛的原因。
　　脾脏就是运化水的，如果饮食不规律又体虚，这时脾虚就无法运化水，这时大便就不成形和粘马桶。
　　而湿气重的人，舌苔就会白厚、口干口臭、关节酸痛、皮肤瘙痒等，同时身体会看起来臃肿，胃口也不好。
　　大便不成形会有哪些危害?
　　首先，当大便经常出现不成形的情况，这时就会发生身体里有大量水分丢失，就会发生尿黄、尿比重升高;特别是心脑病老人，若因排泄粪便而丢失水分，就会诱发疾病。
　　其次，由于肠道没有消化完食物，就会导致粪便中有较多固形的物质，经过肛门时就会摩擦，从而产生一种灼热感，就会引起痔疮出血。
　　怎样预防大便不成形?
1、通过饮食调节
　　想要远离便秘，就要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，从而促进肠胃蠕动。
　　不食用辛辣刺激的食物，这样容易上火，多吃水，才能避免大便干结。
2、多运动
　　每天饭后可以进行适当的抬腿走的练习，也可以抽出半个小时的时间进行散步、晨起锻炼活动。
　　选择一种适合自己运动，才能起到蠕动肠道的效果。
　　大便不成形可能是患上了某些结、直肠的肿瘤，因为肿瘤在肠道的占位，从而导致大便不成形的情况发生，如便便细条状;如果是真的，那还会伴有短时间内体重减轻、腹部肿块、腹痛等症状。
　　重庆同仁肛肠医院的提醒：不管是大便不成形，还是便秘，都说明肠道功能因受到某些原因而导致不正常。如果是便秘，那就多喝一些水，多多的按摩腹部，从而促进肠胃蠕动。

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