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一般来说,30岁以上,患癌几率开始增加,所以养生30岁就能开始了
胖子比普通人更容易得癌症,有些人的胖是能量转化不了,尤其是老年人
要注意带状疱疹,这个是病毒,一般有就意味着免疫力有问题,需要查查身体情况
70以上得的几率会逐步降低,这个和身体机能也有关系
不要熬夜,熬夜加劳累是大忌,如果人突然暴瘦然后又突然变胖也得注意
如果老年人突然觉得累,下午经常要睡觉,爬楼梯走不动那就得当心了
身上突然长疖子,脸上容易有湿疹,都是体内有湿毒,湿毒不清会变成淤血
睡觉半夜醒这是肝胆有问题,如果还有口苦要当心了,可能有炎症或者疾病
如果有之前的一些症状加上身上痒已经是癌症形成的信号,看是上肢还是下肢,上肢肺肝胆,下肢胰腺结肠
右后背疼痛基本是肝区,如果疼痛和黄疸,那就是晚期
肝有问题还可以看指甲,指甲变厚,变形,有竖纹都得重视,这些也是信号
手心底经常发烫也是疾病信号,说明体内有湿毒炎症,可以量下体温
再说一下,如果瘦子突然变胖,有一部分原因是胆囊问题,胆囊失去对油脂的消化功能
平时有几个地方可以摸一下,比如耳朵后面,腋窝,颈窝,看有没有发肿,如果低烧有肿块去医院查查
胃的话一般就是容易痉挛,胃胀,消化不良,胃寒,想呕吐,这些症状也要当心,肝和胃一般都是生气,郁闷会引起,气血堵了,多发泄,打打八段锦,学习吐纳之法,活血化瘀
肺有问题,注意血氧,还有就是颈窝,有没有胸闷气短
反正总结几点吧,头发白,免疫力差,走路慢,睡眠不好,容易上火,大便不正常,肾脏容易炎症
这些就是警报了,一定要重视,不要等到疾病来了再去检查,在开始时候就调理作息,降低劳动强度,适当补充营养和活血,排毒,消除炎症,这些都是可以在早期控制的
中医的治未病非常重要,就是阴阳调和,形成一种平衡,养生不是随便乱补,身体不需要也吃大量蛋白质,养生是调阴阳,通经络,补血气,心理方面要学习佛教的戒贪嗔痴,不要经常发火,和别人吵架,骂人伤的是自己,大喜大怒大悲都非常伤身,心情不好可以多听听佛教音乐和轻音乐,放空自己,要学会调整心态
关于心态方面,现在的人执念太重,而一旦得不到就会肝气郁结,时间长了就伤肝脾,有时候命里有时终须有,命里无时莫强求
-~~再次更新下
胆囊有问题的人也会身体瘙痒,如果湿气过重就会形成湿疹,不容易好,平时脸色偏黄,身体瘙痒可以查胆红素,长期胆红素高就要查血脂和乳酸脱氢酶 |
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