我们可以通过哪些方式补充酶？

wolf

我们可以通过哪些方式补充酶？
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大力水手

除了口服酶制品和一些不是人吃的东西，其他吃什么都可以

清风寡欲

个人认为摄入肉类和豆制品来补充蛋白质，蛋白质是酶的主要构成物，同时要补充一些维生素，因为部分维生素是一些酶的辅酶，辅助活化对应酶。

长长的路

一个学生物的看见这个题，答案只有一个那就是……kiss。
来吧，baby，让我的细菌与你的共舞，让我的唾液与你的缠绵，让我的酶与你的融合……

oh……my god……这种感觉真是太美好了，就是……那啥，你胡子该刮一下了……


“你不是也好几天没刮么，还说人家……”
<hr/>抖完机灵可以告诉你，氨基酸，蛋白质，酶，多肽，这些高中生物都讲过的。你提出这个问题就说明高中生物没有好好学。快百度一下补补课吧！
绝大多数的保健食品都是骗人的，食物无外乎糖类，蛋白质，无机盐，脂肪这些东西，经过胃酸，水解酶一消化，大差不差。
啥，你要补充酶？
要啥酶～补充点蛋白酶，胶原酶啥的，直接嘴巴食道给你分解了，还没消化食物呢自己都被消化了。

感恩由您

吃肉蛋奶

绝大多数酶都是蛋白质，对于消化道来说，你吃了一口大几百的所谓酶补充剂、酵素等，和吃了一口鸡蛋没什么区别。
如果有区别那就是鸡蛋的8种必需氨基酸含量不均，需要再吃点肉喝点奶什么的补一下短板
酶都是人体自己合成的，外来的酶只能被分解成原料再送去合成，核酶也是如此。能够直接通过进食发挥作用的大概只有消化道里的消化酶了。
但是如果真到了必须吃消化酶才能消化食物的份上，那要做的也不是吃酶而是立刻去医院静脉注射葡萄糖溶液。所以吃肉蛋奶就是最佳也是最健康的补充酶的方式。

队长是我

一、酶是什么呢？
百度百科的解释是：酶（enzyme）是由活细胞产生的、对其底物具有高度特异性和高度催化效能的蛋白质或RNA。酶的催化作用有赖于酶分子的一级结构及空间结构的完整。若酶分子变性或亚基解聚均可导致酶活性丧失。酶属生物大分子，分子质量至少在1万以上，大的可达百万。
酶是一类极为重要的生物催化剂（biocatalyst）。由于酶的作用，生物体内的化学反应在极为温和的条件下也能高效和特异地进行。
二、先来说说，我们为什么要补充酶？
因为随着人进食五谷杂粮等等食物，就会导致身体缺乏某种酶，年龄越大，缺乏的就越明显，这个时候，人体自身产生的酶就不足以支撑人体的日常运转了，这个时候，我们就需要补充酶，以协助身体各项机能更好的运转。
三、那么我们可以通过哪些方式补充酶？
1.单一酶补充剂，能分解的食物营养物质的种类有限，同时无法兼顾酸性和碱性环境，通常只在酸性（胃部）或碱性（肠道）环境下下发挥活性，生鲜果蔬类就含有。
2.普通（低活力）酶补充剂，分解食物营养物质的效率较低，无法有效帮助肠道消化分解，例如部分低酶补充剂；
3.高效混合酶，不仅可以有效的帮助我们消化分解完整的食物，而且还可以帮助我们节约酶，激活体内的新陈代谢和机体修复，例如国内外一些不错的酶研究公司出品的酶制剂产品。