血脂检验前牢记“五要点”

检验医师

患有高脂血症的患者非常普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导至动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、血管、脂血管及四肢血管也会产生不容忽视的影响。因此，怎么才能正确得知自己是否也有高脂血症呢？

验血脂也叫血脂分析，其中包括胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白等五项，血脂分析在心血管疾病的诊断、治疗和预防中，有重要的参考价值。那么，为了保证化验结果的真实可信，第二炮兵总医院心血管内科主任胡桃红说，在化验血脂前，患者应注意五点,以便早发现早治疗。

第一，当心药物干扰。某些冠心病药物可使胆固醇和甘油三酯降低；维生素A、维生素D可使胆固醇升高；硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2～3天内，不要服用这些药物。

第二，合理控制饮食。抽血前12小时内不能进食，8小时内不能饮水，3天内不能饮酒，不能吃动物肉，因为动物的内脏、脑子、骨髓、脂肪等胆固醇含量都很高，这样可以避免食物中脂肪和酒精等对血酯暂时性升高的影响。

第三，注意动作姿势。验血前最好坐在凳子上，如果躺着或卧着，5分钟后胆固醇就开始下降，20分钟后可降低10％～15％；如站立20分钟，胆固醇约可降低6％～10%。所以要求在验血前应坐5～10分钟，而且每次抽血姿势应保持一致，这样对化验结果影响最小。

第四，把握好止血带结扎时间。医生在为患者验血前，止血带结扎时间最好不要超过1分钟。如结扎超过了2分钟，胆固醇就可升高2％～5％；如超过了5分钟，胆固醇就可升高5％～15％。

第五，适度健身运动。验血脂前2～3天不要做过猛的健身运动，如跑步、打球、跳高等。因为运动量过大过猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，这对化验结果也会有一定的影响。尤其是老年人在早晨不要晨练。

综上所述，影响血脂化验结果的因素较多，因此，标准的正确的血脂浓度应该取二次血脂浓度的平均值，期间间隔一周。

五类人群最容易得高血脂：1、长年喝酒、吸烟的人；2、有冠心病、动脉硬化病的人；3、有高血压、糖尿病和肥胖的人。4、40岁以上的男性，在绝经以后的妇女；5、平时运动少的人。要特别注意的是，40岁以上的人，每年至少要化验一次血脂，如发现血脂高，以便及时治疗。

要想有效预防高脂血症，应做到五点：

第一，吃低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，脂肪占每天总热量的20-25%，胆固醇低于300毫克/天，不要使用动物脂肪，肥肉，奶油糕点，禽类的皮，内脏，鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物。

第二，甜食不要太高，应为甜食可以转变为脂肪。

第三，多运动锻炼。如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。

第四，多吃水果和蔬菜，每天摄入蔬菜1斤左右。每天摄入水果2两到3两。

第五，戒烟忌酒。香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，

来源：中国好军医

Nothing

好好学习一下