体检前做个健康自测

检验之星

▲　癌症筛查建议项目

　　今后，再不用为过度体检、被体检而担心，一个历时八年，总结分析了我国十年来健康体检经验的权威专家共识《健康体检基本项目专家共识》近日由中华医学会健康管理学分会向社会发布。这份堪称国内首部国家级体检规范的文件，首次明确了健康体检的主要内容、项目目录和实施步骤。即使身边没有专业的医生，你也能充分发挥主导权，快捷准确地完成最适合最高效的体检。

　　“当今人们的体检意识强了，但到底检哪些项目，很多人不了解，也没有专业医生指导，大多是按照体检中心设置的各种套餐糊里糊涂的做了。”说到目前国人体检乱象，武留信如是说。

　　根据中华医学会健康管理学分会的统计，2013年我国健康管理体检机构达上万家，年均体检人次达到3.5亿。尽管体检市场发展的比较成熟，但针对体检项目的选择，国内至今也没有权威的可以参考的依据。

　　“无论是健康体检的服务规范，还是人们的健康管理意识，我们与欧美发达国家的差距都不小。国外很早就有科学完善的健康管理指南，指导人们进行预防性体检。”

　　以往没有体检参考的依据，医生或体检者往往会凭借个人的经验进行体检，这样就非常容易出现过度检查、盲目体检。而《共识》的主要特色之一，就是正确引导健康体检服务更凸显针对性和个体化选择。

　　武留信介绍，体检必选项目有三大类，也就是所有人体检都需要做这些基础检查，包括：体格检查，如身高、体重、腰围、臀围、血压、内外科检查、眼科检查、耳鼻喉科检查、口腔科检查和妇科检查等；第二类是实验室检查，包括血、尿、便常规检查和便潜血，也包括肝、肾功能、血脂、血糖等生化检查，还包括妇科细胞学检查；第三类是辅助检查，像心电图、X线检查、腹部B超检查等。

　　而备选项目根据个人不同情况分五大方面选项，包括：心脑血管疾病风险筛查、2型糖尿病风险筛查、慢阻肺风险筛查、慢性肾病风险筛查、恶性肿瘤风险筛查。

　　《共识》对一些检测方法也进行了规范，比如基本体检不包括乙肝五项，对于X线检查项目，取消了胸部透视检查，只设置了对成年人进行胸部X线正/侧位拍片检查。

　　武留信指出，取消胸部透视检查依据的是国家卫生计生委发布的《关于规范健康体检应用放射检查技术的通知》。X光片就像“照相”，是瞬间成像；而胸部透视则像是“录像”，持续时间长，因此辐射量较大。

　　另一大亮点是，首次把生活方式调查问卷纳入了健康体检基本项目内容，体检前先做一个健康自测表。自己和自己身体做一次对话，了解饮食、运动、睡眠等生活方式是否健康，对选择针对性的健康体检项目非常有帮助，同时还可以提高自身的健康素养。

　　阅读后发现，这个问卷问得相当详细，总共87道题，从基本信息、健康史、家族疾病史、饮食习惯、生活方式，到近三个月的躯体症状、精神压力、睡眠健康、健康素养等。专业人员可以根据问卷结果了解受检者的健康状况和疾病风险，帮助制定个体化的健康体检套餐，而并非单从价格上选择套餐，这样更能达到健康体检的目的和意义。