肾精对人体的重要性！

莺歌燕舞

肾精对人生，对事业，对身体，都有直接的关系。
首先，肾精最易被亏损的行为是过度纵欲，大量熬夜，随时发火动怒。


而损害最大的是：纵欲
其实，我们说话就会耗损精气，但是不严重，通过休息或者睡眠会补回来，所以大多修行人士提倡“止语”。
而行房一次大致需要7天时间才能恢复，所以过度纵欲会让身体损害。
统筹来说，肾精男女都有，男人叫精液，女人叫白浊，但从中医来讲，它是为元气，是人活着的根本，因为男女精华结合在一起会孕育出新的生命，因此，它是有生命力的，并不是西方所研究的“蛋白质”那么简单，更不会吃点鸡蛋，牛奶就能补回来。
我们每天都在依靠精气活着，我们的肾脏里有固定的肾精，就像一盏油灯一样，里面的油便是肾精。每天说话、做事、思考、都在用我们肾精。
纵欲之后，它会减少，如果过度就会继续耗损肾脏里边的先天之精，先天之精耗完，就会从脊椎里面的脊髓耗损，脊髓耗完，就会耗损脑髓，当耗损到脊髓时，身体会出现腰酸腿软的情况，耗损到脑髓，记忆力减退，思维敏捷下降，迟钝，说话结巴，阳痿，阴阳虚，人会憔悴萎靡，甚至会不孕不育，外表看起来猥琐，做事基本很难有出息，弄不好有可能还会大病，更甚者会夭折。
相当于电脑的电源，电脑配置再高，没有电源也没用。肾精耗损会摧毁整个家族，令家族成员质量低下。
所以正教都会让人戒邪淫。
第二个是熬夜，以及不好的生活作息，对于伤精也非常严重。
人要遵循天道，该睡觉的时候要睡觉，否则就是逆天而行，各个器官都需要正常休息来新陈代谢，输送营养排除垃圾更新血液。这些需要人在深度睡眠时完成。每个时间都有每个器官的当令，如果器官不能休息，身体会调动精气来保护身体。
人体的肾精就好比油灯里的油，如果我们只点灯不加油，那迟早会油尽灯枯。
第三个是动怒，动怒最直接的是伤肝。
其实，这时候所有器官都会受到不同程度的伤害，因而身体会调动精气来保护身体，而精气是有限的。再加上肝脏排毒需要肾精的驱动，肾精再其他地方被用了，一时半会有恢复不过来，所以此时的肾脏能力不足，无法驱动肝脏排毒，肝脏就不能排毒，时间长了，身体毒素累积，会得肝癌，肝一旦有疼痛感，很可能就是晚期了。

肾精的耗损还会导致五脏的失衡，令五脏六腑不能和谐工作，骨髓脊髓脑髓下流，人容易骨折，腰膝酸软，腰间盘突出，失眠，记忆力减退，思维迟钝，说话无条理性，结巴，痴呆。皮肤痤疮，头发干枯发黄分叉。免疫力下降，体能下降。
所以古人说百日筑基，筑基就是把漏掉的精华补回来，让身体恢复到原来的样子。
人体补充耗损的肾精至少需要100天，精气充足后，百病自然会慢慢地消失。
而肾精严重耗损之后，就会百病丛生。 但是现代人所有的恶习基本都占全了，100天恢复肾精显然不可能，所以首先应该停止恶习，补充肾精1年-3年，让身体达到精气充足，这时候人自然会精力充沛。
当我们肾精充足，精液会生脊髓，脊髓会生脑髓，大脑自然够用，学习，事业等等都会变的有结果，也就是道家说的还精补脑。

肾精不足也会导致失眠：中医五行学说，心属火，在上焦，属阳，肾属水，在下焦，属阴，水能克火，在生理情况下，肾水上集心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神，经常熬夜，房事太频繁，老年肾气渐衰等，导致肾水不足导致心火亢盛，扰乱心神，肾阴虚而心火旺，阴阳不和谐，因而发生失眠多梦。
又名心肾不交病，心属火，肾属水，水火二者互相制约，互相作用，以维持生理的动态平衡，称为"水火相济"。 如果肾水不足，不能上济心火;或因心火妄动，下伤肾阴，便失去这种协调，出现心烦，失眠，遗精等症，水火不济就是指这种病变。
肾精不足还会导致脾胃不合，因为胃酸胃痛胃胀，消化不良，肠胃不好吸收能力差，瘦弱，脾主运化。表现为脸部油腻，毛孔粗大有黑头，便秘，容易浮肿，虚胖（体内垃圾拍不出去），脾失去了运化功能，脾主血生肉，起痘痘容易，留痘坑痘疤，脾胃一旦养好，就会恢复的很快。脾胃的运作来源于肾精。
肾精不足更会损害肝脏：肝脏需要肾水来滋润，肝属木，肾属水，水生木，如果肾精不足导致水不能生木，肝不好出现眼睛有红血丝，眼胀眼涩，上眼睑重，一只眼大一只眼小，肝脏不好会显得笨手笨脚，容易崴脚崴手，容易抽筋等等。
肾精充足脸色会白里透红，如果肾精不足，心里必然阴暗，脸色发黑，面相丑陋，令人嫌恶，感召不到好的事情、事业。

中国古代医学认为"一滴精十滴血"，是有科学根据的。一些现代医学家经研究得出，精液中含有大量人体所需的锌及其他微量元素，这些元素对于人的神经系统起着重要作用。耗费精液就等于白白浪费了这些宝贵的生命物质，而且这种耗费不是短时间就能通过食物弥补的。然而，我想在此用中医以及瑜伽经络原理，根据我观察到的实例来证明这一点，并且发发牢骚，批判一下现代所谓的"性教育"。
精液并不只是蛋白质和水的混合物，它携带着生命的能量，它和经络系统一样，是不可思议的，现代科学无法解释的。
中医认为：精是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折。人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。
过度耗精会导致各种症状，在不同的人身上表现亦有差别，但综合来说，常见的无非以下这些：腰膝酸软，关节疼痛，耳鸣，尿频，力量下降，耐力不足，怕冷，头晕，嗜睡，易流鼻血，慢性鼻炎，饥饿等。这也恰恰是肾虚症状。
对于精神方面的症状则更多了，比如失眠，注意力涣散，记忆力下降，强迫症，做事无决心，烦燥易怒等。这所有症状中，最为明显与最为致命的有两项：智力的减退和决心的下降。
智力和决心，是健康和事业的根本，一个人要身体健康事业成功，必须有这两样无形资产。很多人在年轻时具备这两样资产，但挥霍掉了，所以他们人生的后半段过得非常痛苦。
事实上，根据印度韦达医学，一滴精相当于六十滴血，精液在梵文中被称为Virya，即生命的精华。印度圣雄甘地长期禁欲，他的决心和智慧变得如此强大，以致于不动一枪就打败了英国侵略者。
所以，保存精液，不因接触色情而使之外泄，能使人获得坚定的决心，强大的记忆力和思维能力。
精液的丧失导致的另一个可怕后果是：这样的人容易受到色欲的扰动。
中医有句话"精满不思淫，气满不思食，神满不思睡"，精气充沛的人，内心是充满阳光的，他们有远大的志向，不是很容易受到色欲的扰动。而纵欲耗精的人往往有很强的色欲，这不是身体强壮的标志，相反，是虚弱。这就是"肾水不克心火"。加之他们决心低下，所以自制力低下，导致恶性循环。这类人最好坚定控制自己不要坠落，度过最困难的时期。
如果做不到禁欲，至少也应该节欲。人生在世，有很多事情可以做，有很多生活境界值得我们去向往，去追求，为什么偏偏对"性"那么执著呢？
众所周知，“祸福无门，惟人自召”，所谓的祸和福其实并不是老天给你安排的，而是你自己感召来的。这种感召实际上就是你错误的思想、行为、做法，导致的结果就是不良的身体、心理、状态，以及事业、家庭的重重损伤。
以上三大损伤元气的根源，还望多多注意！

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