既然“宿便”是个伪科学，那便秘患者身体内的“粪便”到到哪里去了呢？

wolf

从百度百科上可以了解到宿便不属于医生概念，那就相当于是民间自发形成的说明，就是粪便的另一种说法。但是有些卖养生产品的商家鼓吹肥胖便秘患者群体内有高达22斤的宿便，是否有这种可能呢？
事实说明这个是不太可能的，我们从食物消化过程来看。食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。
在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。
22斤的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。
便秘的患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。
便秘患者，“粪便”到哪里去了呢？还是在结肠停留的，只是粪便的水分更少了，变的干硬，占的位置也少了。便秘患者不是不排便，只是排便的时间间隔长或者每次排便比较少。还有便秘患者吃得也少，因为会感觉肠胃不舒服。
市面上常见的排宿便产品绝大多数都含有中西药的泻药成分，如芦荟、番泻叶等，虽然被标榜为天然产品，这些中药成分实为对结肠刺激性很强的泻药。所以选择健康的产品缓解便秘问题，目前益生菌对于便秘的缓解是有一定的作用的。

原文地址：https://zhuanlan.zhihu.com/p/56604087