如何用最少的钱打扮自己?

风云

我现在身上一个月300块 我家庭条件不好 省吃俭用 花销太大消费不起 请教一下大家有没有好的办法？

原文地址：https://www.zhihu.com/question/443604419

长长的路

1
每天早晨一个鸡蛋，营养丰富还不会胖。
2
睡好美容觉，可以省很多护肤品。
3
每天坚持运动至出汗，皮肤变白变亮。
4
多吃水果蔬菜，零食、甜品和油炸食贵还发胖，伤皮肤。
5
早起一杯温水，白天多喝热水，不喝饮料和奶茶。


6
不过度依赖面膜，每周两到三次就够了。
7
护肤之后，按摩脸部，促进护肤品吸收。
8
去买宝宝用的洗发沐浴乳，便宜，头发也不怎么掉了。
9
走路不要驼背，抬头挺胸。
10
不过度清洁肌肤，去角质一个月去一次就够了。


11
出门戴个遮阳帽，比涂防晒霜更有用。
12
睡前涂唇膏。
13
每天午休20～30分钟。
14
跳绳，最省钱的瘦身方法。
15
不说话的时候，嘴巴不要习惯性张着。


16
不买撕拉面膜，毛孔会变大。
17
涂好护肤品后，不用拍打。
18
不买酸奶，风味酸奶不能减肥。
19
睡前泡泡脚，泡脚对皮肤好。
20
不要跷二郎腿，脸会变大。


21
木梳每天梳头100下，促进血液循环，头发变黑变亮。
22
多做拉伸运动，拉筋会长高。
23
不要关灯刷手机，会影响视力。
24
千万不要用手挤黑头和痘痘。
25
大姨妈时不要减肥，会导致经期紊乱。


26
多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜。
27
洗澡后涂身体乳，长期坚持水嫩有光泽。
28
一定要卸妆，卸妆要干净。
29
爱笑的女孩最美啦！
30
早餐喝粥，让自己红润有气色。

同花顺

01.
每天坚持运动半小时，切记要拉伸。
02.
走路不要驼背，抬头挺胸，核心收紧。
03.
每天睡前泡脚，坚持每周敷2-3次面膜。
04.
晚上睡前一定要涂唇膏。
05.
每天坚持十一点前睡觉。
06.
坚持打理眉形。
07.
多吃水果和蔬菜，补充维生素。
08.
每天靠墙站立三十分钟，坚持一周。
09.
每天一杯牛奶或一杯酸奶。
10.
坚持一个月不吃夜宵，遇见好身材。
11.
不吃或少吃冷饮，多喝热水。
12.
用鼻子呼吸，不用嘴，美化脸部线条。


13.
不要翘二郎腿，腿会变粗。
14.
洗头发时，往水里滴两滴迷迭香精油据说会长头发。
15.
出门涂防晒霜，或者遮阳伞，抗衰老第一步。
16.
梨形身材姐妹多穿A字裙，修饰腿形的直筒裤阔裤。
17.
每天坚持30个仰卧起坐，收紧腰腹。
18.
脸部、身体一周要去一次角质。
19.
木梳每天梳头100下，促进血液循环，头发再生。
20.
早餐喝粥，让自己红润有气色。
21.
洗澡后坚持涂身体乳，夏天可以选择清爽型的长期坚持水嫩有光泽。
22.
每天一定要卸妝，必须要卸干净。
23.
爱笑的女生运气不会太差。
24.
千万不要用手去挤黑头和痘痘。


25.
不要关灯玩手机，会影响视力。
26.
四季都要防晒，随身携带防晒喷雾，两小时一次。
27.
冬季夏季都要涂美白身体乳，告别粗糙暗沉肌，皮肤不干燥，嫩白肤色穿衣都好看。
28.
把毛巾换成一次性洁面巾，出门可用压缩。
29.
认真去角质并涂身体乳，脸部一周一次。
30.
一条颈纹老十岁，经常用颈霜保养脖子。
31.
面膜3天敷一次，每次不超过15分钟，敷完一定要洗脸。
32.
睡前坚持涂唇膏，第二天嘴唇粉嘟嘟。
33.
洗面奶选用氨基酸的，不要用皂基。
34.
定期脱毛、去角质，注意个人卫生。
35.
不要频繁洗脸，会破坏皮脂膜，使皮肤变得干燥，敏感。
36.
坚持每天跳绳500个，切记要热身和拉伸。
37.
多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜，饭后百步走，有助消化。


38.
坚持涂抹护手霜，女生的第二张脸是手。
39.
坚持每天深蹲，无深蹲不翘臀部。
40.
早上先喝一杯温水，再喝一杯蜂蜜水。
41.
定期更换清洗床上用品，半个月一次。
42.
晚上睡觉前要泡脚，擦干脚再睡觉。
43.
不要忍便，学会腹式呼吸法。
44.
保护好牙齿，定期洗牙，唇红齿白更加分。
45.
每天用5分钟的时间，上下左右转动眼珠，限神会更加明亮动人。
46.
好好养护头发，减少烫染发，常用发膜做护理。
47.
早晚刷牙，饭后漱口，每半年洗牙一次。
48.
少食多餐，以水果、五谷杂粮等做零食。
49.
精致的早餐:牛奶，豆浆，蜂蜜，水果。
50.
清淡饮食，少糖少辣，饭吃七分饱。
51.
每天喝柠檬水，吃红枣，补充维C。
52.
周末轻断食一天，排空肠胃，让身体自动清洁。
53.
睡前喝一杯脱脂酸奶，可提高睡眠质量
54.
吃饭时细嚼慢咽，促进肠胃吸收。
55.
三餐原则:早碳水，午蛋白，晚维生素，多吃温热性水果，尤其是在经期。


图文来源/网络，侵删。
哈喽，友友们，我是 @黎小麦 ，感谢你时常光顾我的小天地，如果喜欢我的收集，记得点赞、收藏哦~
一个专注于自媒体写作和运营的95后女生，持续精进，用努力积攒每一份好运。
挑战30天不断更，连更第12天，断更就清零计算，关注❤我，好运分你一些，和我一起进步吧！

清风寡欲

1.少吃绿色青菜！！瘦胸！瘦胸！瘦胸！


2.护肤品、衣服千万要买贵的，不要把自己活得那么便宜！
3.千万不要留短发，尽量留长发，这样才有气质，有女孩的风格。
4.不要用纸巾擦鼻子！不要用纸巾擦鼻子！不要用纸巾擦鼻子！纸巾并没有那么光滑，经常摩擦鼻子，会刺激毛孔长黑头哦~鼻子不舒服的时候用清水洗一洗会好很多哦~


5.每天一杯牛奶或者酸奶，坚持下去白得发光！
6.亲吻天花板，每天50次，可以让你的下颌线明显流畅如石原里美！


7.不要弯着腰洗头，容易长抬头纹！因为倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬头纹。美容大王大S也曾在节目里谈论过：“这是目前我试过最容易产生抬头纹的动作”。
8.不要用超过39℃的热水洗澡！不要用超过39℃的热水洗澡！！水温过于热会把皮肤的油脂洗掉，擦再多的护肤品都是枉然的，过于热的洗澡水会让皮肤变更干！
9.一招平坦小腹——保持挺胸抬头！挺胸抬头的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀的交界处往下垂放松，不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或者站都维持挺胸抬头，肚子用力，小腹就会缩小非常多，还会长成腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。


（美女都是这样子养成的）
10.每45分钟做一次眼保健操第四节，眼睛秒变星星眼！放松眼周，用手轻轻敲打两分钟，按住太阳穴，沿眼眶向后提拉！眼睛是心灵的窗户，一定要好好爱护少熬夜避免细纹黑眼圈，也不要一直玩电脑手机，适当放松眼睛！
11.洗完头不要来回摩擦头发，秃得更厉害！要用毛巾按压，干得更快，头发也不容易变油！
12.爱笑的女孩运气不会太差，甜甜的笑容往往比脱下衣服更有吸引力！甜美的笑容是可以练习出来的！我找了一个3万赞的笑容练习法来练习，感觉美女氛围增加了不少！①准备一双筷子，嘴角位置要尽量往上拉，比筷子的水平线高才行！要注意左右平衡！②轻轻拔出筷子，露出10颗牙！③再咬住一次性筷子④刚开始试着用手来提升嘴角，慢慢试着练习不要用手来提嘴角！


13.千万不要侧着睡，会长法令纹！之前看过一个网红发的对比照，真的特别明显。她的评论区还提到不要再用棉枕套，把枕套换成真丝的会好很多！


14.睡前3小时不要进食，但睡前一定要喝3口水。
15.这是我见过改善假胯宽最轻松的动作！！








16.不要用牙膏刷牙。牙膏只有基本的清洁效果，没有让牙齿变白的功效。如果想要美白牙齿。要用洁牙粉和美白牙贴，早晚用洁牙粉，每周用三次牙贴，半个月就能让牙齿发光发亮！
17.打哈欠要把嘴巴张到最大。可以放松、锻炼咬肌，令下巴收紧，是个瘦脸的好动作！
18.不要用手托着脸！真的会长痘！脸也会变大的！手上细菌太多了，老是去碰去摸细菌就会随着毛孔进入皮肤，从而发生感染，痘痘、黑头就不请自来了，还会长皱纹！老老实实把手放腿上！
19.从小指到拇指，指腹用力分别弹两下屏幕，给你的手指做做操，让手指变纤细哦！
20.多用手敲大腿外侧！会瘦！我们的胆经分布在大腿外侧，没事多敲一敲可以促进身体排出毒素，改善痘痘、斑点的情况；还可以让心情变得愉悦，心情好人也就变美啦！


21.不喜欢喝水，那就以茶代水！茶叶中的咖啡因能分解脂肪，帮助瘦身；其中还有茶多酚，能够吸附体内的黑色素，达到美白护肤的功效。绝了！我先干为敬！
22.少喝点冷饮！！它会加重体内的湿气，会刺激到皮肤，导致皮肤问题；湿气加快头皮的油脂分泌，让头发变得很油腻。
23.包里一定要放只润唇膏，出门就带上。早晚涂一涂，吃饭擦嘴后涂一涂，让嘴唇每天都水嘟嘟的。不然对象亲你就好像在亲干裂的树皮。


24.不要用见效很快的护肤品，特别是那种功能性很强像美白面膜这种千万不要用！可能会含有激素，会让皮肤产生依赖性，停用之后就会烂脸。
25.不要追求骨感美。减肥目的是身材匀称，而不是干瘦！别忘了，太瘦就没胸了！没屁股了！这样子也不好看！
26.不要抱怨，阳光自信一点，希望你快乐且漂亮！强大的内核会让整个人看起来张扬明艳很多，永远会被自信乐观的女生吸引，她们做任何事都很有冲劲，有力量，会不由自主地感染周围的人，像处在磁场中央吸引别人靠近。

感恩由您

谢邀。
1.只要有好的皮肤，其实你多穷都不会显得穷，打扮也相对容易很多。但不是说你非得肤若凝脂，粉白如桃，你只要做到干净就好了。
买不起贵妇化妆品做不起美容难道就不配变美了吗？能，少花点钱，多出点力。
1）去药店买VC吃，没钱买不起水果，吃那种几块钱一瓶的补。
2）经常吃猪肝，这也不是很贵，几块钱就买得到。
3）维生素E涂睫毛涂脸这种老法子依然推荐，第一它便宜第二它安全第三它可以替代一些精油润肤油，但是量一定要少，实在太油腻就洗掉一些。几块钱。
4）不管多便宜的唇膏，坚持涂，那种乳木果唇膏一个冬季几块钱，不贵；同样，便宜的人参雪花膏冬天天天涂，虽然比较难吸收但是保湿，一包一块钱。（可以去我文章里搜一些便宜身体乳啥的）
5）买不起营养品，补剂，就五谷杂粮吃，一斤几块钱的那种，什么绿豆薏仁小米黑米燕麦米，比较难消化，但是微量元素足了，每顿少量补充，和白米饭一起煮或者熬汤熬水，吃不完的冷冻。
2.好的发质其实很容易，不需要你多折腾，要的是你不折腾。
1）不要染发烫发保持黑长直，把一切乱七八糟的产品用完了就不再买，再便宜都不要瞎买，断绝一切乱买的念头。
2）有经济能力的女孩子当然买什么都行，我自己也推荐过好用的但是都是几百块钱的不适合经济不好的女生。pdd上面生姜洗发水什么的十几块一瓶，买个护发素或者按摩膏，一套几斤重十几块二十几，用半年。
3）买椰子油，实在觉得贵买婴儿油，涂完身体涂头发，头发包完用洗发水洗掉。蜂花护发素挤在烫水里化开，水温冷了一点把头发泡进去，不触碰头皮，给自己做水疗，便宜。
4）经常用拨筋棒、牛角梳给自己按摩头皮，这个不贵，几块钱，不是真牛角也没事，木头的就行，要求不用很高，再不济，塑料的按摩圆梳，一两块一个。
5）尽量不要留特别长的头发，浪费洗发水，而且发梢容易营养不足分叉，建议剪到中发的程度。
6）学会给自己剪刘海剪头发，一年剪头发剩下不少钱。
3.好的身材要么你舍得花钱去上私教，要么舍得时间自己研究。
1）最快的方式一定是私教，但你没有钱去的话，就不要想靠自己就能获得私教的效果。
2）闲鱼转让的健身房卡很多就几百元，甚至你还可以去健身房薅那种周卡，你不会力量训练起码去看看器材，看看别人怎么用的。实在胆怯，你就椭圆机跑步机踩踩，比你不动好得多。
3）很多网站上的免费课程，确实也不是很专业，所以你要学会多看，自己多实践，没事问问你会的朋友，健身房教练想给你销售的时候，你趁机问些专业性问题，这个时候就听着，他们一定会拿出十八般武艺告诉你自己很专业，哪怕不是那么专业吧，其实有一点内容也够自己了解了。
4）去批发软件买便宜的健身服，几块钱的背心，十几二十块的运动裤，也能穿，买一套，天天洗天天穿也是可以坚持的。实在不行的，你联系我我给你寄一套，运费自理。
5）买不起好的运动鞋，就去闲鱼买二手的，或者淘宝去找那种尾单工厂货，几十块穿个一两年毫无问题。
6）在你没有任何经验前不要买任何运动器材，什么哑铃壶铃一个都不要买，你只需要买一张便宜的瑜伽垫，买一根弹力带，一共几十块，嫌贵就二手，或者问朋友有没有闲置。
4.穿衣服重要的不是你有多少，而是你能把它发挥到多好。
1）再便宜的衣服如果熨烫漂亮也是好衣服，再贵的衣服很皱不保养也无法发挥出它的价值。买个便宜的挂烫机，或者问你父母要一个老的也行，把所有衣服都熨一遍，善于整理衣柜，珍惜你的每一件衣服。
2）如果包很便宜，几十块，你就买貂油擦，经常擦，很油亮，前提是真皮哦，几十块真皮也有，但是一般都是那种瑕疵货仓库货，或者你买个一百多点的，一直用也行。擦得特别好，搭配你没有褶皱的衣服，很好的！
3）一年买一件硬货，在你的能力范围内，一年买一件就行，哪怕你天天穿也发挥了价值，不穿的话重要场合拿出来，崭新。好好爱护，好好打理。实在买不起二手一件稍微好一点的，不要一直问人家砍价，也是真金白银买的，能优惠一点就很好了，不要问人家能不能半价，人穷不能心穷，别人没有义务给你提供大的折扣。
4）买衣服一定要注重材质而不是款式。对于这个经济能来说，只能如此，不能好高骛远。你宁可几十元买件中规中矩的棉、麻、羊毛制品，哪怕它非常规矩没有一点设计，就是一件平板衫，没有任何花纹。这个价格确实能买到一些不好看但是材质还可以的，但是也可能是库存货之类的，你善于搜索还是能找到的。
5.没事多睡觉多看书少社交。
1）去咖啡店去餐厅拍照都是有经济能力的女性，你别去，甚至连黑咖啡都不要买，你有一点余钱，你可以买，但不是为了好喝，黑咖啡促进新陈代谢，你当作功能性饮料。不要买加了植脂末糖的，黑咖啡就行。
2）杜绝一切消费主义的事项，不要不要不要不好去攀比。你现在不是时候，以后有经济能力了再说。看书就行，网上有大量免费书免费课，随便看，真的，比社交有意思多了。
3）不要和人透露你的经济情况，隐私保护好，不需要被人同情你可怜你甚至他们可能还会唾弃你，你保护自己的隐私，就算他们看出来你没钱不要和他们理论，就是装作不知道，爱干嘛干嘛。不买任何东西不是罪。
4）保持干净的内心世界、积极的学习心、认真对待自己的身体和自己拥有的物品，你比别人美的同时还有富裕的精神世界。

检验医师

想起三毛回答过这样的问题，丰富、深刻、实用、易行，建议不太富有的姑娘都读读。



放了不少三毛的照片，你们认为她的打扮要花很多钱吗？她还会沉迷于“品牌”和“贵”吗？

多年前，一个穷女孩写信问三毛:

我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。
我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？
以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。
我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐？

三毛是这样回复她的 （图片和文字无关，只是想一起欣赏她的美照）



一直认为年轻女孩穿什么都好看，最简单的白T，就是最经典干净的青春范儿

不快乐的女孩：
从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。
以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是“寻求真正的自由”，然后享受生命。
不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？当然，我也没有做到绝对的超越，可是如你信中所写的那些字句，我已不再用在自己身上了，虽然我们比较起来是差不多的。

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。 你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己，而用了社会一般的功利主义的眼光，这是十分遗憾的。

一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。 当然，由你的来信中，很容易想见你部分的心情，你表达的能力并不弱，由你的文字中，明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀，这种无可奈何，并不浮浅，是值得看重的。

很实际的来说，不谈空幻的方法，如果我住在你所谓的“斗室”里，如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间。

笑容

我会将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，我在床头放一个普通的小收音机，在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，然后，我要去花市，仔细的挑几盆看了悦目的盆景，放在我的窗口。
如果仍有余钱，我会去买几张名画的复制品——海报似的那种，将它挂在墙上……这么弄一下，以我的估价，是不会超过四千台币的，当然除了那架收音机之外，一切自己动手做，就省去了工匠费用，而且生活会有趣得多。 房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，在我来说，它不再是斗室了。

然后，当我发薪水的时候——如果我是你，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗，我很可能去一家美发店，花一百台币修剪一下终年不变的发型，换一个样子，给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月，为自己挑几样淡色的化妆品，或者再买一双新鞋。

当然，薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。

你看，如果我是你，我慢慢的在变了。 我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。 慢慢的，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群（这种人在社会上仍有许多许多），我会发觉，原来大家都很平凡——可是优美，正如自己一样。

我更会发觉，原来一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？

如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢的会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。

不快乐的女孩子，请你要行动呀！不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来，勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。

可是，我仍觉得，在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受——当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力的去试一下，好不好？

享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。下次给我写信的时候，署名快乐的女孩，将那个“不”字删掉了好吗？

你的朋友三毛上

三毛回答的是一个29岁职业女性的问题，如果你一个月只有300块零花，可能你年龄还很小，美当然是要追求的，但还是建议你把更多的精力放在如何提升自己上，毕竟谁也不想省吃俭用逛一辈子路边摊。
做一个内心强大、自由、自信、丰富、快乐，并且有钱的女人，
然后怎么打扮自己，花多少钱打扮自己，真的不重要了。
5块钱的连衣裙也一样走路带风。
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步知春：为什么我觉得宋代词人姜夔水平很低，根本就不懂得词性美感，他的名气怎么这么大，最近反复读还是欣赏不了？步知春：古时候没有电，古人是怎么过夜生活的?步知春：日常生活中穿旗袍或者改良旗袍很搞笑吗？