最新研究显现微生物和健康的隐性关联

临床医师

据国家地理网站消息，哪些生物在你的内脏里生存？最新研究发现，这和你的饮食、锻炼、体重和性的关系要比你想象的小。

　　我们的健康和体内的数万亿微生物有着千丝万缕的关系，但它们对我们的影响直到最近才成为关注的焦点。科学家们开始研究究竟有哪些生物以何种方式影响我们的健康。

50-2美国肠道研究项目中粪便样品中不同菌群的平均比例

　　微生物很难在实验室培养，尤其是消化管道内的，所以这个“迷你群体”依然神秘。但新的廉价基因测序机器的出现使研究人员可以观察识别个体和种群中的微生物。科学家不需要在实验室培养微生物，可以直接扫描分辨样本来观察研究。

　　美国一个由公众资助的肠道研究项目在9月17日发布了研究结果，该研究基于800多人，有超过1000个不同的样本。在对这些样本的基因筛选中发现许多人体除了携带如大肠杆菌等有益细菌之外，还有少量的有害生物。

　　研究显示，我们肠道中两种最常见的细菌是厚壁菌门和拟杆菌。每个种群又包含多个种类，如厚壁菌组中的梭状芽孢杆菌，它可能导致一种很严重的感染。

　　是什么让我们的肠道有差异？一个非常明显的答案就是我们吃的食物。该研究的组长平时不吃谷物、加工食品和奶制品，他的肠道有超过75%的厚壁菌门；素食主义者迈克尔?波伦有超过50%的厚壁菌门；2011年患麸质过敏症的香农?福特主要吃无麸质食品，她的厚壁菌门含量在50%以下。

　　图表上的内容不是严格遵守某种规律的，事实上有些费解，所以研究者正在寻找决定我们内脏微生物群组成的其他因素。

　　虽然研究的样本群体还很小，但能看出年龄是造成差异的最大因素，不过这和我们的预期仍然不一样。

　　初步的研究结果看起来和健康有关系。例如，那些倡导传统饮食的人会有较低比例的变形菌门（可诱发炎症），但同时有更多的厚壁菌门，这一直被认为和肥胖有关系。因此目前尚不清楚这种饮食习惯是否是健康的。

　　我们知道有一些人为措施可以迅速改变肠道微生物群的比例，比如使用广谱抗生素。这项新的研究提供了一个典型的实例，迈克尔?波伦在接受一个疗程的抗生素之后，他的厚壁菌门减少近25%。甚至在停药三周以后他的菌群都没有恢复到先前的水平。

　　这个项目才刚刚开始。截至8月底，研究人员已经接到2000多个样本，更多的样本能提供更多有用的数据。研究人员在报告中表示，如果有更多有特别饮食和锻炼习惯的人加入，比如更多的素食主义者或者从来不锻炼的人，我们将能够了解到不同的生活方式如何影响肠道微生物的比例，可以进一步为健康的生活方式和饮食提供建议。

　　这些新的肠道研究结果尚未发表在行业期刊上，但他们让我们对健康的理解又迈了一步。也许当微生物群的面纱被揭开时，研究人员能够发现新的更有针对性的治疗建议，这对提升我们的生活品质很有帮助。